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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
) i0 Q* u3 j& \0 Q. M# }) ios.tvboxnow.com鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j; c9 n8 \8 \3 a" K! j

* x0 R2 y- N+ A+ _( o醃汁
3 b' z/ x$ V% ^5 i' {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
, t5 I3 c+ F( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 Q) q( J+ f: A
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做法
1 [+ v: D" d5 Q$ O# p: V1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。6 V; [8 Q7 H  Q/ A' s( n

( \% H3 l/ b( b# Y7 i5 I2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。os.tvboxnow.com, l  ^. i; k' @

, p! a, n5 n& m/ c2 _3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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