Board logo

標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
, f* L- y* i4 j; q: s公仔箱論壇鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
2 G4 I/ X! u5 h! B/ R
! Y" X) E  m7 s0 S+ R( F' Wtvb now,tvbnow,bttvb醃汁
5 u# c/ f/ s7 X+ W) W公仔箱論壇鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
( Y  m" G8 ~2 f! y9 ?0 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% r& e. i" B$ c2 N

! G/ S- M) z+ X' P做法
- f2 m8 i: x  ^! n5 v1 }5 Y9 N2 {os.tvboxnow.com1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 [9 U6 g4 I' k) ^4 ?$ c

/ a/ g  N- N  _( u- f公仔箱論壇2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。
7 q' @- r4 ~/ T3 F% R6 }
$ l4 e) M5 M7 X9 I7 u  A3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

謝謝分享




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0