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標題: [生活小百科] 【早餐五大误区】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 03:01 AM 標題: 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。os.tvboxnow.com6 U: R4 D8 ^) o" _+ [( i( s
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。% V5 O( K$ V- x6 m; n# n$ M) k
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食& ^- ^/ m( P4 N; g
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

作者: yimike 時間: 2010-8-6 04:41 AM

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