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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料公仔箱論壇2 W. O  o1 q* S8 ^7 _5 v
豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P/ v  D6 i: q/ d
蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙os.tvboxnow.com7 d( y9 `/ Y6 m7 U/ d2 H
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" R8 M- W6 W) H0 X7 {# [* e$ g+ O做法
5 `- ~$ l; Y8 w* `$ A! w公仔箱論壇1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。5 K  a5 ]9 ]9 `" Z8 O

6 t# R; ~- y5 h9 v! Ttvb now,tvbnow,bttvb2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! e6 d: R: s3 [0 @
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3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。9 H4 F9 B* i, d8 t" w
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4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。
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街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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