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標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
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! o' |' |( k" C) C. r( D公仔箱論壇  1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- q& X- o; E8 I

, c" ]' s) S7 }* j+ G: |  ?6 S4 {tvb now,tvbnow,bttvb  2.每人每天一只蛋。
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  3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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# |6 M8 t' E$ C* W$ K) v$ J  4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C+ @9 z% `; o2 P1 r$ c

) z  s$ T! I  C  5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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8 y5 [* P* \( c6 t5 S5 u% R& D  N公仔箱論壇  6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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1 k8 t, m; l! Z6 H. [! ^( s, ytvb now,tvbnow,bttvb  7.菌菇類食品要納入膳食結構。
/ W- g7 e/ o/ c/ L% w' @- \. X& ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  k/ Y( Z! ?& _3 z/ o% D* [$ ~
  8.淡些,淡些,再淡些。4 U( M& ^" [! Z! U% d8 T
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  9.控制高糖、高脂飲食。
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0 \: J9 R! t7 [* u$ q  10.飯要吃飽。
作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.
作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

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