標題: [西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-29 06:47 AM     標題: 鮮橙甜椒青瓜湯

材料
  v" {% A7 U/ {* J' Qtvb now,tvbnow,bttvb麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許os.tvboxnow.com; L3 |, O2 f$ _

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做法
4 Z) x" h& o$ K* Q: e3 c" d公仔箱論壇1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。os.tvboxnow.com: I) [4 p" P  b) G

8 Z/ G, Q% Z! z0 y- M- Hos.tvboxnow.com2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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作者: hippy_123    時間: 2010-7-29 03:16 PM

看起來非常減肥

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