讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ; K! ~% k, f4 |, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 w }9 a0 O! V( B& G
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。 3 a" ^) R S% ^2 Kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com j3 n: o6 }: g: R
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇; z' N; b" C2 p2 e
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 1 p5 f5 P4 l$ l) ^# D9 D
- B# B) _6 i' T6 I" A6 n# p難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 # G& s7 c; I! @os.tvboxnow.com & q* d& o9 ~2 V公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 6 ~5 \5 J, i' \3 R 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb, q$ n, |. a2 Z q- Z
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 6 z0 c8 Z5 ?, |8 _公仔箱論壇' e" k9 y* @$ V; S/ h3 b% M
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5 B [% t- n) B& a$ G- Mtvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 0 L( t6 n$ U8 Z: t( R5 s, B
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， os.tvboxnow.com) ~) w4 L* b S, x6 K
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 os.tvboxnow.com! S( d) d( h8 w8 H4 e1 F
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 2 f, c! l7 d$ F/ A! }5 {. J& Jos.tvboxnow.com 5 l) A( E3 C" O* S0 I9 M' g( N! o Nos.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 # T. q5 K; [% z% b宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" S' e* U1 T, |, s
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 % y- T/ v! o5 H8 s! t
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 $ q% m7 h7 k4 [ }* p8 D* \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 E# d4 q3 `3 c! p
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : C$ z8 n, M d6 ^. S) _os.tvboxnow.com 1 ~) @+ k6 q# Z, d6 C. Jos.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 4 Y. R N+ @& L1 L7 J9 }tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( N% J# O4 V: R; P+ ]. E
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 3 e8 ?% n3 y2 E# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 d' g, p, i1 g
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 * m z+ Q. ` {1 s7 N5 Otvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 * B+ V- y+ b) ^2 d: T% t
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 os.tvboxnow.com8 T$ q; c# o; q' C8 [
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 @ v5 L& s/ m: K2 x% ^# F5 w 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# ]6 f; J- |. j& e1 y, j1 _
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 os.tvboxnow.com8 P+ g$ h4 g) N" `+ l9 @- {* U
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 l9 B. o1 M
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- L' F3 U) h7 w" T N5 y
2 u. z! ?: e5 G公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇& W* D _! H+ _
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境， k% p/ I5 {1 \- h0 ]" c* N 臨盆時就會吃香蕉。 os.tvboxnow.com0 p: X8 s' m. Y5 f
" H( t6 ^* B6 I, ~/ E! R! _- Y% x公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!+ G+ ?/ O9 k6 h. t$ a
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , X1 x! f$ ` A7 f; N/ U h6 Y/ z. f. z/ q6 B! G" \壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 5 ^) n* H& s0 u! n, ]tvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 9 e6 q9 O0 K' D/ q
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ s% N; p! ^8 Q; {( hos.tvboxnow.com公仔箱論壇; X _! E3 _$ H" f' Y3 B; r
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， ) N' k+ D! b% j7 z: ^' j
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 * h3 i$ d! T& y c6 Jos.tvboxnow.com ! K' z" j1 d2 g6 A, W" t% V. s9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 8 `- T. s& M$ f2 B+ g2 t$ f9 O a' }7 R
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 . ]3 v9 J0 C; a" ^) X4 S
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， ' m; V: L1 K* ^1 | 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ( n4 `2 ~5 [4 `9 Q0 G2 S
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb4 S# N* x) @$ e1 S
