標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 ]: b- H; I
日本黑豚肉（免治）80克
& R" U* X1 R. ]0 |2 Z9 j$ F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沖繩苦瓜 半個
q3 r4 G4 @$ R) h- e7 ^% U# bos.tvboxnow.com
雞蛋 2隻
os.tvboxnow.com4 B' J. p! m( U( m) u
葱（切碎） 1/4條
. N4 \! U" ?: d; e! h. w: [
鹽 適量
6 D" Y% f& {7 h; p5 ytvb now,tvbnow,bttvb
胡椒粉 適量
! F& G0 a8 |# @1 n3 u
粟粉 適量
& H l& z7 W" ~os.tvboxnow.com
麵包糠 適量
% E. c4 f5 s2 ~ V4 U
# |- U: J# S ~, Z
做法
公仔箱論壇: g$ t; O9 K7 P5 [6 b, v# K7 O% b* d7 p
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
% p/ Y& ^5 k3 y
1 ?; m- c% l* Y
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
os.tvboxnow.com, c2 `1 t* t# M X5 V/ |5 X2 t
# \: b9 q- i2 m7 o3 M
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
1 J8 W K$ \5 M( r7 ^- Y, Dos.tvboxnow.com
7 `* f5 }1 U7 ?' E
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
tvb now,tvbnow,bttvb8 S" V$ x0 j! e* P* d( r4 c) ^9 Y
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
