標題:
[中式食譜]
彩虹瘦身湯
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-7-16 09:59 PM
標題:
彩虹瘦身湯
材料:
! ?8 L+ D) J& {0 h- stvb now,tvbnow,bttvb
排骨 1/2斤
5 @) g8 J0 \6 I; Y4 f2 r, Rtvb now,tvbnow,bttvb
有機芹菜 2棵（切粒）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 X# [$ j# |
急凍有機粟米粒 1碗
os.tvboxnow.com6 \( y5 c% h0 u p' G( j! T; A9 r9 ^
紅蘿蔔 1/2條（切粒）
1 i- e. J C( Y0 {
梨 1個
' a& o- `" J' i) }4 A1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洋蔥 1/2個
" K* N; X8 f# l. {: {# n* U
番茄 1個
+ |* x/ n, t. P, O5 j% T, O
蜜棗 1粒
k" S" h0 n2 W2 a
薑 1片
j8 y# _# [( h& r/ `公仔箱論壇
鹽 少許
3 ^, `8 ^ B. m) V2 nos.tvboxnow.com
0 i" l* s. B/ l* s0 T! |公仔箱論壇
做法:
os.tvboxnow.com# b# D8 U' n+ D- v9 d1 |4 Y
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
! H9 M" w! r8 R! `* p, f
2.梨切件；番茄切件。
, x6 i* ^# ^& S4 h' ^* j7 |& A( Q) j" x& t
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
) l5 r, z/ o6 v" t( n O% G
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
