想排的時候排不出,或是排後仍有殘餘感,體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因,往往是生活習慣不好,除了調整飲食外,多多按摩支溝穴和大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d* L) l* Z7 q1 X' N/ `
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P. N/ g1 z8 M# @ 支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。 " M' U/ V" d9 c7 e ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法:以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩。 9 o7 D% f @$ E) p$ n p" r公仔箱論壇* S: R3 x1 W& ]" D1 q" i
另外,取干薄荷5克,用熱水沖泡飲用,能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。作者: rockmantsui 時間: 2007-7-9 03:33 PM
THANKS:014:作者: deanho127 時間: 2007-7-13 08:04 PM
咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白公仔箱論壇: c) @/ S: [, F- q! i
因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~作者: ksliew 時間: 2007-7-15 09:49 AM