標題: [健康食品] 蔬菜的4个营养等级 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-7-14 09:04 PM     標題: 蔬菜的4个营养等级

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类：　　甲类蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb; n( K7 m6 W8 h3 s, V
　　富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。
: @6 ?- X! c& b- z. e8 W　　乙类蔬菜公仔箱論壇& k  K* F* n; @
　　营养次于甲等，通常又分3种。
3 z% H( ]: L3 V& K* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；" G# S7 b( J$ W, S6 B, ^
　　第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等；tvb now,tvbnow,bttvb! j+ R9 y  N) f+ ^
　　第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。
' \4 Z, V) H% I" r0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　丙类蔬菜
# a+ W; t: _+ }4 q3 O6 o# w　　含维生素较少，但含热量高。包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
. R9 b/ k  i" I9 gos.tvboxnow.com　　丁类蔬菜, C: z% B$ i7 _. N# a
　　含少量维生素C，营养价值较低。有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。

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作者: 回春    時間: 2010-7-16 01:46 PM

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