標題:
[健康資訊]
营养缺乏 帮宝宝全面补充
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-7-14 09:03 PM
標題:
营养缺乏 帮宝宝全面补充
一、菠菜面 婴幼儿患营养缺乏病，与其在1岁内生长速度快有关，其缺乏营养也是多方面的。菠菜含磷质、铁质，有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收，是组织骨骼、牙齿的主要元素，也是构成红血球中之血色素的成分。所以，此菜对消除儿童
营养不良
效果显著。此菜适合9-12个月婴儿和较大的幼儿食用。
$ @5 @2 q' ^* W2 W& F, U
原料：菠菜20克，菠菜乌冬面100克，粟米蓉10克，盐少许。
, x' N$ y4 Y% Y. q: P) z2 o
制作：
7 G: t# G( F( z9 f& Ttvb now,tvbnow,bttvb
1、菠菜洗净清，入开水烫软，捞起，切成菠菜蓉。
8 ]- y! S# n2 D7 }; O
2、粟米用水洗净，泡软，磨成泥状。
os.tvboxnow.com/ M- d4 K7 G" k3 F
3、菠菜面出水后，放人汤内，煮约5分钟，加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚，加盐即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 d9 e8 x& R; Y
二、白果粥
# o1 b# b% K4 z2 v5 Q) r
此粥可供6个月以上婴幼儿食用，其营养丰富，食用几天后即可使小儿的
营养不良
症有所好转。
公仔箱論壇9 U6 z4 {- X) c6 i7 ]
原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许。
os.tvboxnow.com5 O# p! }3 `) P) X% ]# X4 Q/ A
制作：
( h" O/ S( j; r, k5 C* {公仔箱論壇
1、将米洗净，用少许盐拌匀。
2 e+ i% `6 s& k- R; b8 Y7 u公仔箱論壇
2、白果去壳，切开，去掉果中白心;腐竹用温开水泡软，用刀剁碎。
公仔箱論壇5 f& P3 L f+ u8 Q/ l9 z9 L! z7 W
3、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后，取出麦片渣包，即成。
( P3 E5 ^5 i7 z: o& Cos.tvboxnow.com
4、注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用。
) k4 t% E! p, K1 e, Gtvb now,tvbnow,bttvb
特点：此粥如牛奶般洁白，并有腐竹香味。
! V5 D1 j0 d$ f
三、果汁
/ T. Z; J# }7 ?1 ?公仔箱論壇
此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。
$ p% }' o+ a: |% m3 R* C) u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。
! J4 _# W" _( Z$ c4 P% |: ]
制作：
公仔箱論壇. u) t6 W& { o7 Q
1、先将水果外皮洗净，备用。
1 d5 A% _3 _8 C, Rtvb now,tvbnow,bttvb
2、柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷(温)开水。
( u3 _$ k1 l$ b7 ^公仔箱論壇
3、番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。
8 I @* U& X1 U" ] L. c
4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! Y& I0 k& J$ G$ t' G ?2 W
特点：香鲜适口，儿童喜喝。
公仔箱論壇 i0 F1 j0 ^. |3 G! u1 H. F
四、西式牛奶白米粥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, d0 {0 o2 A3 ^9 V* o
白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治
营养不良
症。
: l2 h8 s5 ?/ I% {
原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。
$ W, i6 B0 @3 l
制作：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。
# P' T# `, i) H1 R' k公仔箱論壇
特点：软糯烂熟，味微甜，香甜可口。
公仔箱論壇3 e3 p) A( Z7 V+ y. W# E3 a. V
五、白饭鱼蒸蛋
os.tvboxnow.com; Z4 Q. O# ~6 N
此蒸蛋营养丰富，萝卜开胃，可增强食欲。此品可供9-12个月大婴儿食用。
tvb now,tvbnow,bttvb) j7 c0 A% L, `3 D* G- n
原料：鸡蛋1个，白饭鱼50克(其他鲜鱼也可)，红萝卜少许，开水1杯。
3 ~3 P1 E; N' t4 ?
制作：
0 k( c8 `; }. G0 @6 ?
1、红萝卜去皮，切成极小的粒，放入沸水中烫熟烫烂。
公仔箱論壇, w% R4 z# n c$ y
2、白饭鱼入热水烫，去咸味，捞起，去骨切碎。
' B: r) Y! ?; f
3、鸡蛋打散，与白饭鱼同放一深碟内，注入1杯凉开水拌匀，不加盐，用中火蒸约5分钟，蛋熟后加入红萝卜丁，即成。
K5 a& L7 A0 L
4、注意事项：婴儿肾脏尚未发育完善，不宜食用咸味食物，白饭鱼本身就有一定咸味，所以必须用开水烫去咸味，更不必加盐。
os.tvboxnow.com$ P, y2 v2 _1 L
特点：鲜香软嫩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
