標題:
[西式食譜]
補血面色靚牛肉圈豬肉卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-12 12:38 PM
標題:
補血面色靚牛肉圈豬肉卷
$ ~* t# u( ~. c% K Mos.tvboxnow.com
6 A. d( G2 E: N t4 X9 ^
材料
) [2 W- _: o" l: j. J& a
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
6 r: W- n& P7 O* S' i2 p+ M
+ f) Q9 O8 O6 a5 x+ ptvb now,tvbnow,bttvb
醬汁材料
8 P. Y7 ~. C9 S" C* ~& u公仔箱論壇
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
, S" K& q# K( S" U* g: }2 `- x" d
# ?3 {/ o5 D" l9 @0 [ y* v& S: E0 o
+ v; i( i' n1 X" S6 Q
做法
r* ]0 n! S" w& z' U
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
; G E8 X' k D6 f7 r3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s; `# M* c& S0 V5 o0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
% R* P' A5 G0 ^' X% D8 c) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q" T5 z- j+ t, T0 l% t7 h! w公仔箱論壇
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
1 C; M* s2 K! R& `8 N% ^4 T5 z
; H# T; o, `( ?. ]. h p
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
+ u& g% v A" H) Los.tvboxnow.com
0 U" O: @6 q! w2 P8 S! A3 ?os.tvboxnow.com
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
" S! a& k; j$ E: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R8 q4 L5 U2 T& h& G H; jtvb now,tvbnow,bttvb
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J8 `% i, J6 G& n3 P. H! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 j' d; [5 w' I- t
9 O* J: ?5 ]; G
7 p; P4 Z6 ]5 i公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
