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爱出汗是怎么回事 食疗帮你解决烦恼
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-7-6 09:18 PM
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爱出汗是怎么回事 食疗帮你解决烦恼
出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能,但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变,那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆,应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释:
自汗
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不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有
佝偻病
的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
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盗汗
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入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因
阴虚
而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、
失眠
、口咽干燥等症状。常见于
肺结核
浸润期患者者。
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战汗
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即全身战栗后汗出,是热
性病
过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
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绝汗
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指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
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头汗
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出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。
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偏汗
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俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为
中风
先兆。
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冷汗
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指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素
阳虚
、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。
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此外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于
肥胖
就是体质过于虚弱;
糖尿病
人的汗微带芳香;
肝硬化
病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
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【常见症候】
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太阳表虚:全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。
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阳明热盛:全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。
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暑伤气津:全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。
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湿热交蒸:全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。
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阴虚火旺:睡时全身出汗,醒时汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虚烦不寐,五心烦热,潮热颧红,或有心悸,咳喘,腰膝酸软等,舌红少苔,脉细数。
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多汗药膳
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(1) 百合粥
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[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
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[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
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[用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,
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即可食用,吃饱。
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【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
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(2) 黄蓍粥
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[功效] 固表止汗,用於表虚自汗。
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[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
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[用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
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【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。
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(3) 浮小麦饮
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[功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
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[材料] 浮小麦15克,红糖适量。
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[用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
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【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。
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(4) 小麦山药汤
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[功效] 补气敛汗。
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[材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
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[用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。
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(5) 参归腰子
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[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
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[材料] 人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。
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[用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,
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与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。
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【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。
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【当归】甘、辛,温。补血,活血。
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(6) 生地黄鸡
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[功效] 滋阴止盗汗。
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[材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。
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[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。
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【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。
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【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。
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(7) 黑豆小麦饮
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[功效] 祛风敛汗。
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[材料] 黑豆15克,浮小麦15克。
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[用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,
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每次服10毫升左右。
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【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。
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(8) 韭菜根汤
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[功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。
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[材料] 韭菜根15根。
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[用法] 将韭菜根加水适量,煎服。
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【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。
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(9) 泥鳅汤
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[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
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[材料] 泥鳅90克,食油适量。
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[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。
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对于有自汗症状的患者,要注意补气,用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法;而对于盗汗的患者,平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的,所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油,多喝点骨头汤补补钙。
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