標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
9 V' Q+ n) n) N) m黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
% z1 Y! H/ T7 i* btvb now,tvbnow,bttvb午餐
. j2 y% t4 j  `1 z( I- E+ ~) x1 Z烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
" V7 [' `. G! e' D公仔箱論壇清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） os.tvboxnow.com, d2 U% E, T( @' y/ z3 ?3 K
晚餐 4 H  O' J" ~, K* C% E( H
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb0 G! R- X) p' s3 R7 d) b
加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb: y3 P$ `. T: c2 f" l  w! i- @
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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