公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 中医：阴虚者最易便秘 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-7-2 09:23 PM 標題: 中医：阴虚者最易便秘

阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。2 F) c+ K1 Y* F q
8 ?3 c! P" D; c7 ^- f
　　对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。公仔箱論壇3 I9 A* a2 t7 Y1 J1 w
$ ?. w* I, |+ g0 e6 v, T" T
　　尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。

　　那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢？

　　首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”，也跟“夜间养阴”一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
; b: k- I" W2 T5 W3 E) c
　　其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。（来源：《生命时报》）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)