標題:
[西式食譜]
無油營養三文治
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-6-28 06:50 AM
標題:
無油營養三文治
% o( _# X3 R; Yos.tvboxnow.com
5 S$ @ k* T! X) u! X
材料
- l9 ]3 n3 H0 F4 a+ D0 Hos.tvboxnow.com
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
5 S; q! b+ |: {8 y& } ]" P* A( o
tvb now,tvbnow,bttvb" R0 c( X! ~6 D
做法
! L, C$ v, L' s! |6 `3 E1 R
$ H- R; A' m0 l D' i4 N
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
. c* {/ d: w" h% e' P+ g# e
, J8 X- [0 t- A1 \ m, D& Ctvb now,tvbnow,bttvb
2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
- n3 a: n6 V6 S! r
8 L B- l* R7 v RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I: N+ J3 X/ [+ v/ z6 F$ h
1 K! A0 Y0 x% X; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 F8 Z4 C- z4 o( i1 X6 @4 X
9 l7 a$ g* o$ F8 j) R0 Dos.tvboxnow.com
貼士
% Q- a$ m4 z7 w6 I1 i+ w( |8 e; p
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 F8 Z4 C- z4 o( i1 X6 @4 X