標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:02 PM
標題:
橙汁炒鴨胸
公仔箱論壇- C1 U7 M4 u. E; a$ Z0 g7 D
【材 料】
: I* B, d% @/ y( `& j& b6 Z
( _4 g8 k* ~. k6 F
鴨胸肉 300公克
$ _$ P, Q! [) a4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘑菇 10公克
os.tvboxnow.com; V. ^/ G( ^9 T, }. j
玉米筍 2公克
' h; ]* o; P! k& t' @ |5 v5 E
小黃瓜 2公克
公仔箱論壇7 Z$ Q/ s. Q' j5 b4 ^3 p+ A2 _9 E |
紅蘿蔔 2公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. ] g+ {$ i1 [1 I
橙汁炒鴨胸醃醬：
公仔箱論壇% j/ Y" m% R0 z& y% h( @( B' D/ {
鹽 1/4小匙
N! d; S0 }# y* w+ x; I
柳橙汁 2大匙
- v2 r3 c+ `; ]- v0 s
橄欖油 1大匙
9 A# }! | A c! Y; q& zos.tvboxnow.com
蒜末 1小匙
]: W4 z; Y+ ^3 Z6 V8 T
白酒 1大匙
: {$ k/ b+ Z2 N4 `" ^# @os.tvboxnow.com
& p3 ^8 O, M$ M9 `4 ?3 A
* z& V1 T; V. K3 D% q
tvb now,tvbnow,bttvb1 c1 ?0 i2 F( H# E
【做 法】
a) d5 K0 ]8 U2 q( X
os.tvboxnow.com% z; S4 G2 j' z- s8 R- z) ~9 q
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
& D3 G6 H( @6 J {5 p( w2 Ios.tvboxnow.com
* e" ]- r- u# W- A% [
2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
公仔箱論壇) f: a4 y2 `1 P: t
) Y2 f7 t: E# v, j, U6 _公仔箱論壇
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
/ S. q/ m1 e2 ^3 P3 m. y; Ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: i5 T F- X* s* p+ f2 Z
4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
os.tvboxnow.com, }& T: g/ L: T6 M$ ~
, }0 G P1 s8 |; p. f7 P
5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
