標題:
[健康資訊]
生气对身体有八大损害
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-7 06:17 PM
標題:
生气对身体有八大损害
据美国 [洛杉矶时报],研究发现,生气对健康有八大损害。
% \8 y# v" _, ^) d* \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* U! ]- b# N3 g, G) W. d* n
1.长色斑。
tvb now,tvbnow,bttvb& D% {' ?" p- c5 _
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
os.tvboxnow.com2 D1 j) I# U: k& A' C
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把 毒素排出体外。
6 U3 s! g' o: H6 V+ p; s+ _
4 u! F9 q) D( V- N3 C f7 V8 N- G公仔箱論壇
2.脑细胞衰老加速。
, ^$ L. K* B7 G8 Z
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
$ k) \0 u, I+ n& I+ Q
建议:同上一条建议。
公仔箱論壇 T) T* J9 [$ f( U
8 m' @5 u0 a" ?# \- P
3.胃溃疡。
# S4 H# n' u7 O5 n6 cos.tvboxnow.com
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
( F! _5 g/ O. @6 M/ Z) t
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
9 H# z$ E5 C8 Y% f; s8 B+ C公仔箱論壇
b* [2 k/ a4 T1 S; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.心肌缺氧。
os.tvboxnow.com9 I9 a; X, J- _! w; N/ z1 S
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
$ \- k' z: r2 J1 M公仔箱論壇
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
9 z7 R" N0 l5 n8 j5 F1 u R9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 z+ n. r" B
5.伤肝。
tvb now,tvbnow,bttvb; J% c. C$ ^# \& V( Y- R
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
N2 S% {6 G I/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
* e0 m4 b9 E' K6 I
0 @8 C1 Y$ S# l8 |# ~, F" F, o5 M
6.引发甲亢。
tvb now,tvbnow,bttvb/ }* p Z% t: S2 u9 q
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。
+ H# j' \& O9 [7 H- {% T9 r( A& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。
tvb now,tvbnow,bttvb5 I: a+ M3 s: {5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb" K7 |' D/ e( h3 S& Q! m# n& S( D" v
7.伤肺。
os.tvboxnow.com4 M& @$ N+ q6 Y$ F+ _0 |2 L' d
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
公仔箱論壇/ n/ Z$ H Q( m% ? j
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
0 m% G4 T, {, z* F: ^* S; @tvb now,tvbnow,bttvb
+ G2 k7 B# i: y% A# B公仔箱論壇
8.损伤免疫系统。
os.tvboxnow.com$ N+ t3 j4 {. x
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
, g) H: ^4 ]' I; `* d9 S
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-8 01:51 AM
really......i should keep calm!!!!
作者:
easonjoey
時間:
2007-6-8 04:33 AM
ddddddddddddddd
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0