標題: [藥膳] 有益肝脏8种美食 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-7 03:09 AM     標題: 有益肝脏8种美食

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；: W: u6 t# x) I( {  v" |' X  \

7 U- ?1 L) V; E; o& q% r7 K, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；os.tvboxnow.com. b- b- ^  M* T7 R! t

* c2 h6 q& d4 o6 utvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；1 t* S9 c# w& e/ Q$ b0 y

* `8 T& U  g+ H; \- M大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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% ~6 ^6 l) \5 _8 W牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 u  ^1 v8 J- C& m/ p5 i

! e- x4 m& b; j洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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/ \% X+ C- e4 j) l( `( Etvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。os.tvboxnow.com- O) l2 j5 W: \/ i- y. m, o" L2 y9 f
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

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