標題: [藥膳] 有益肝脏8种美食 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-7 03:09 AM     標題: 有益肝脏8种美食

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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& W/ P, ^9 x5 o3 v公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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+ m/ n" R& o: N3 r3 e2 ctvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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6 D- u  m/ ^0 h# ?% I5 s' ]tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；os.tvboxnow.com1 U1 f# P$ r  A" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ x: r: q1 M# k
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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7 p4 m* c3 Q8 y# A" f) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。% n) w* g& G$ ]% p
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

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