標題: [健康食品] 全球公认最佳健康食品榜 红薯居蔬菜之首 [打印本頁]

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作者: 泗烸僞鎵    時間: 2007-6-7 01:13 AM     標題: 全球公认最佳健康食品榜 红薯居蔬菜之首

全球公认最佳健康食品榜 红薯居蔬菜之首
3 l% S$ X& X2 q4 Y' Etvb now,tvbnow,bttvb最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
) i$ {+ s- l' c6 t3 T) V% H　　最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。
0 I% s+ b* _/ nos.tvboxnow.com　　最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
/ ^& V: \' ]# j& R$ c3 K公仔箱論壇　　最佳健脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等坚果类食物以及糙米饭、猪肝等。os.tvboxnow.com! {1 ?# _+ M4 Y# B3 A, b0 q% G
　　最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
  d( o$ }$ M" b1 k. t　　最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。

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作者: 361026    時間: 2007-6-8 07:43 PM

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