[美食介紹] 猪肝＋菠菜

咖啡愛奶茶

　　猪肝＋菠菜
& z' E+ b3 c% ?0 x　　作用：防治贫血。
" O: p+ m6 c2 t, y6 x- k% Y% S公仔箱論壇　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。