1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 . @# B$ i4 P9 A; _/ m' i
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 a5 Q3 ^" {7 h9 k) [: D+ }+ }: J公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
9 I" U! s* R& h! \; t0 ?+ Q4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, _5 p, U1 \9 Z* u4 E
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( I( z$ p: {% t8 f6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
9 A# r+ T+ @9 N4 y, @; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 |* r5 N9 l; P: }* [/ _: V6 Tos.tvboxnow.com8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb& f3 N# c9 n7 B! i
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 D8 T" F: q! E, p9 ~# C2 V* ros.tvboxnow.com10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 3 ?5 U* H6 ]; b; }( Y' g/ o
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 9 U) ~# e" D$ B- A9 i2 ~* x4 j s
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 C# o- `# j( P. N# q; R9 p+ M公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
9 `/ ?1 x3 \$ E7 E" J, Wos.tvboxnow.com14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 os.tvboxnow.com2 m1 ~7 N, k/ U. o4 m6 {/ l
15、白天多喝水. 晚上少喝水
+ x( ?( n+ z# S0 Y( B' ftvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 1 c$ t9 _7 C |3 k- Q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, h" Z; h$ v0 P; S. N, w$ j L* H
昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 a6 v1 y! H! ]5 Q+ y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
" l, P7 x5 H& R7 N4 e5 l2 }2 I( _os.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
8 Z. m4 [% O Wtvb now,tvbnow,bttvb脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇8 m" Q) B( @1 |( C* ^" W! M4 K& B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ w& g3 f% }- f d4 P
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 os.tvboxnow.com& ^0 \) q; P4 g3 C5 a8 X6 O( g% p
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 . X1 R" m7 Y6 @& e
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 os.tvboxnow.com2 S9 q1 C) ]% c. o9 B/ }
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) c( L3 z& J/ a9 v, R25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 os.tvboxnow.com- B% t P# d8 W y' H, ?& r6 I
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, d8 l1 H3 t7 P" A% A27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 os.tvboxnow.com! k; k- T7 j; f% {" A
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
3 w% G, ^% B$ |* u2 b9 h公仔箱論壇干干净净的肺 9 O$ P* H# M* U
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
@5 D+ D3 ~$ N) H$ Y的做法 os.tvboxnow.com$ n1 G4 g/ t4 F& S0 z# D
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 6 e0 H$ `8 j1 M% u4 {; k
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) \& U- n/ Z3 A7 s! g) u4 u& [os.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 $ h6 O" F! D% p) x1 ^9 y% s
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb4 R# R4 d9 T4 Q* O2 R
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 " N. I% F! ~( h/ F# g% R, P4 i
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 9 n: L# K. L4 k8 k; W, m* ~# U' j
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) T# ?: v+ g& u
37、不抽烟. 拒吸二手烟 公仔箱論壇. c7 r, J' h* R& W
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 7 e0 G" b8 Y) `/ U- L# Q; k, @
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 + A' G2 R+ m G# J ?/ l
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 C" R# Y9 B3 m8 ~
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% H( |8 ~! P: r! T% j: P: j$ ]公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
, [5 w9 z1 @& t! D. g" i1 A7 u$ s9 Z公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖 os.tvboxnow.com3 E* y6 u5 {( w/ G# E
44、保持规律的 生活与运动 " _+ A$ n4 r F- B
45、保持 轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c: `. K) C3 b$ G. o# u% _6 m
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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