當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。# t( ?# S& x t
8 j2 K* l1 o' o K- k# Xtvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？, o$ S" t) N- |: r r3 K7 t, I
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
4 n0 g: y) s @4 u% {: T8 u嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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7 ]7 I7 m% }! u3 t9 {/ O% ?! T; m- 大量飲酒。
' g' y. e! T: C" c7 k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
( @1 u0 v# L5 o- 消化道疾病，例如潰瘍。
4 }/ A% w U( z' K2 V, Ros.tvboxnow.com- 情緒焦慮或憂鬱。
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( J6 K- {8 B/ h* n4 f+ _* ^os.tvboxnow.com消化不良的症狀有哪些？8 g9 ^! }7 N% j/ F
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
1 ~) ~6 P( @0 e+ S6 X( w- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 V! j4 c0 x
- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ Z5 ?7 @$ z8 ^. o& i
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
, f( {: K* X+ r5 `* V: e- 腹脹（較少見）, F1 n8 }, U9 V' { g
- 噁心、嘔吐（較少見）
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" f! n' b1 h: k1 q+ M( s有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：os.tvboxnow.com/ M) ~+ a u/ z. q: p' n
: @8 Y9 c, [' M0 p1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
0 e9 @7 q9 `6 A' L/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ f" h! A7 G- x
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消化不良的6個原因
2 X5 @& n/ l0 G; K1 J正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。os.tvboxnow.com3 J) K, n& I' D0 R
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
2 x5 f) n5 `% G: Y4 V公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
1 @( {0 J4 s7 `8 x/ p+ z5 O* n: p公仔箱論壇有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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8 G1 Y5 Z! i! ^" p- 潰瘍（Ulcers）tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ T+ v2 s( A7 I9 T
- 胃酸倒流（GERD）
) }9 C! m$ L t- _" i& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）
# c% t. J8 {) r: l$ q% m/ M公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。# T8 f2 x% ^' d+ @
- 胃炎（Stomach infections）
& I6 c/ | {5 C8 c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）公仔箱論壇8 F5 c/ E$ \: ]; v; ?9 m
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
8 d5 d5 i7 v* e* J# S z公仔箱論壇- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
0 }' x: I: o( m& l: X2 ]3 ?tvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕公仔箱論壇3 d6 X% B/ G/ f6 C& a: U
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
) G2 ~% D X( h, M% s5 M5 G公仔箱論壇若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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V' [1 ~: D2 {* x) T& K公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil） M, u" m$ S7 g W( R
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
9 O: g' s7 B9 v- n# C- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
* @. E+ X% F0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）
( k# }7 i4 ~2 W; {1 s- 某些抗生素（Certain antibiotics）
( q7 t1 O9 @0 C& q4 }/ V- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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0 F( h: j4 E5 P( B+ b9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" a, x/ V% Z/ \1 E
消化不良的治療方法
, D/ E& G" C' X9 P+ H通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：% ]* s6 W8 ]% t' {+ w) S0 U" Z
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。7 `3 D) b# C+ w5 p
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
) s3 Y/ ~1 x7 N公仔箱論壇- 避免吃宵夜
# Z$ J- ~) F \. J! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
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- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb# b. p7 ?- }: F; c* i$ d( S9 Q; }! Z1 _2 A
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* @% E l3 [) U5 p: tos.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
; |$ j3 z0 r/ z0 Z' q4招助緩解消化不良6 `, K) [. p1 l- w% B+ N, h
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：os.tvboxnow.com5 j) F" g9 N4 D3 n# \
1. 維持理想體重
Q9 S3 t9 f9 b; J/ J- G% g' a公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
3 C. j' H, L+ Z; _' c% e公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物0 z5 `; @7 O1 G2 J8 Z
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
9 V% `: a% ?5 i# k. z公仔箱論壇3. 戒煙戒酒
' j5 W' [& N: y. b' `+ Vos.tvboxnow.com香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。os.tvboxnow.com7 f3 a/ ]) U' W' E$ V' d0 z* M$ w
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇% ?3 b1 C+ Z2 m( Q8 m
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。os.tvboxnow.com4 w. A) [ H' v. s+ @; \6 \! d
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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