1. 喝茶0 Y* O, t7 P2 E6 n. z) L0 `7 W
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
0 y. ]$ o* ~" N9 Y2 _9 A) h
1 b- J9 w* i9 @3 a7 I% D$ w公仔箱論壇2. 信教
- F; T6 I* B6 h+ Q* k美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: ^" O0 X! b+ M( o, ^
. K. i# L, _/ z- `9 p2 ^ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
0 o& r2 L; G3 h$ [" z n公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
- p/ g( b5 V$ O9 X. x2 j/ ]
8 J: L1 a# R+ A: h( L4. 洗冷水澡
' g ^) U& K, R t" j. W, Ktvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 h* P* M( E" O) l
# |1 o/ K1 s$ m5 j8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
/ G1 p2 ]% E) u8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇& b3 u3 [8 V% A" k2 A
tvb now,tvbnow,bttvb; H& @! Z: ]3 n3 K# W
6. 養寵物
( M4 e* p8 g3 E* ^7 n* e: [' P公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
' A M' t- W+ B$ M8 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 R$ L4 v; F3 m) @& p2 @* Z; d0 Z
7. 結婚$ G1 m w9 t/ n1 S% v8 L. |1 r' Q
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?: u( W8 Y& n Y9 A. ^
+ P# K& h. v9 k- }) ^# r& Q8. 吃得少
9 }7 ?& b% I+ w- G! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
& P5 Z% [/ |3 I1 u公仔箱論壇
4 q& P6 s% k {5 v0 U9. 多笑笑
3 n9 b6 K G) {" v, m公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。os.tvboxnow.com# e. P( f5 j# e& y O% I% E- q
; ] `, H3 @: Y% v+ G }tvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍os.tvboxnow.com6 }% G. n6 s/ _
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
| 