年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛公仔箱論壇3 P- n& E9 m& N0 ^/ g6 p4 q- B
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb5 H- \& d: g: V" \+ z( l# d, W; v
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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4 d, A( u! o* D7 _0 y& c8 r) H公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人 # F3 ]0 I% n$ c* k2 z& t4 G
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 k& N7 v( o0 t0 e3 | `tvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 ' K5 N0 O! K/ I! K/ ^, B3 w- i
/ S* w. ~5 w. B' A; ]4 M公仔箱論壇提升代謝力，打造彈性美肌
( ^+ i$ x& L, Q7 X, k公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇/ b& q' _, L, l% S) j
恢復腸道功能，排出毒素
4 ^! Q' t7 ?) `% h& _' d公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
0 X1 R2 h8 y8 o, u公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; N! {: P7 @2 \. Y G1 s, P& T
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抑制膽固醇吸收及血糖上升/ b4 p& h* W, \$ t# e. e9 z% B
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
V% y8 _% v2 b& k2 c. x# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。1 y8 Z: z2 T& _
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消除腸道壓力，精神也變好了
0 B; z3 I+ R9 ?9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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