【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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% ]; C. z, x# o! G- s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？
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- A8 Z' h0 I% C公仔箱論壇馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z7 }. Q! g3 X0 s) {# i
1 ]) P& z2 C( t" k7 T, x; X( A; m公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
3 i% I& D6 `1 l* U; a# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L! x' Y K L7 t- A# N
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb+ g! H, F. A" W: w& t# {* A
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 os.tvboxnow.com, _0 F/ M$ G- m( |
) z, T1 i+ N: n+ w& e' I" Xtvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： / c, {! m. i p0 C1 g' R. j
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- 風寒型發燒
9 Q; L6 ?- ?9 n0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷# K+ D7 g8 n2 {' d+ y8 j# i
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
* `' J: U6 q1 Z$ S6 L( J& ^tvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒os.tvboxnow.com. z3 J; ^% H6 D. ~: y
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況tvb now,tvbnow,bttvb% N0 W" i) ?6 L
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
# W" ~& F z7 n& Z/ \) F' \解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒" H- d p' g6 F \: U, ?/ C* \2 E# f
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人os.tvboxnow.com1 `4 r) {, ` @0 x1 q4 c. o2 _
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb1 @; b, _) U; q, _3 U
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
0 K$ K: V& Z, y- C公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb, @& V1 l( ~( m8 `+ x4 Z
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇; o: i" O, f) K+ W
適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇; f+ Y/ [7 P& u/ ~
材料： 公仔箱論壇3 `1 k0 [- k! o: j' ?3 H2 p a4 ?
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' S, e# e6 d3 {
連翹10克
' }; a1 p" t& Rtvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克 os.tvboxnow.com( H+ x# y( d% [
生甘草3克
- q% o; F7 K7 ~2 n 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 os.tvboxnow.com% x) q3 ^7 Y! z' B- o8 e. R
, M4 }( m8 I% A# p; }5 y' {雙紅汁 os.tvboxnow.com' O8 H3 Z2 A! z2 S
適用症狀：發燒、口乾
9 J5 |) w; l& E3 {2 n材料： 公仔箱論壇; g2 y7 k# w4 P6 d8 i2 t g6 n
大番茄1顆
$ Z0 Y3 k4 j' v+ d G' { `# L公仔箱論壇西瓜連白肉300克
6 a8 s2 s+ F: H. h6 B! U3 jos.tvboxnow.com 作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥
5 N* {8 ~' G! K6 zos.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 9 {& m" A$ s5 x+ \5 Z" {
材料： tvb now,tvbnow,bttvb( A" ~. H& x! V$ Z
百合30克 公仔箱論壇0 E: p2 n. C3 s8 f1 j
綠豆50克
) U) B* B, |# a6 q胚芽米30克 os.tvboxnow.com: `& @8 k1 k9 f
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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8 K# b& Q3 U- P, O# f冬瓜茅根水 公仔箱論壇9 x) E' `3 ~ h- r6 X
適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- \& ?! i1 z; i
材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ A. C; F4 y3 Y" t9 @
冬瓜（切塊）100克 tvb now,tvbnow,bttvb; q r# ?/ P0 l0 g4 O* |! \, m: E
綠豆50克
6 M( D; B; J9 {" y1 E: Aos.tvboxnow.com白茅根30克
9 V/ l" T. W9 |6 Z; P) q5 E 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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