1.香菜
; j7 s$ |, E/ u& ?1 o2 H# \os.tvboxnow.com重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb" u* C3 u7 H( i2 q6 G
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4 z, w o- {2 V6 M" l2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 T E, T7 [$ b* n8 g3 z9 T
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。6 Z8 P" H" U6 U$ K( O, K7 e) X
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2 S$ D) J) S+ d& i% b! V& B! R% a公仔箱論壇3.薑
* ]; W+ v! R2 u公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
+ H8 U% p L1 L+ [0 T, y除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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& m0 \# b8 z9 W* o公仔箱論壇5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb: t* v( A0 m9 N0 ^
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇7 {# S$ Z* n; K* F
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$ f7 a& r! B6 v- } Ctvb now,tvbnow,bttvb6.海藻7 G4 j7 {- z/ H. d5 o0 Y
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; e- ^6 \! `
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+ \0 ~4 _/ A" | l) [) N5 N8 B$ wtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
, n- Z w0 G3 n# X2 Z" _# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
% E( X; V7 ?. y7 k: X( n' ~# ?公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. r; _% `% V& `& c4 [% g% d8 x
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% K2 s) O9 e7 z公仔箱論壇8.酪梨; X) C) E. f, a$ l" o9 D
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
% @+ M7 x" M) Q7 \) ^; \3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。2 t! T* B5 D, \' F) y
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* x& m" L& g* Y! a公仔箱論壇10.葡萄柚
% _: A$ @) v: i( ]! q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。os.tvboxnow.com9 y; X6 ~6 F% J) Q" e+ Y
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& O8 v8 Q; R- N C/ f6 C \6 Xos.tvboxnow.com11.檸檬
: v! d& c9 B! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。os.tvboxnow.com# z+ v" Q. z1 c' ?" v, M; \: F5 o$ _
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12.綠茶
% w% I4 U3 B1 \; g! F5 v4 S6 ~綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇0 }9 j2 c* D- ^- G
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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