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# w+ \2 N m3 K9 B1、兩手對搓一分鐘+ ^+ m9 O3 F; \! F
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* N3 { i: Q' ~3 S/ V8 n2 F- M
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇$ m. L. H( s, q! [0 |
" Q" m3 F5 v5 k& P9 t/ F5 Q& W9 {/ ~公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 @2 ^* c3 z2 p5 j" o5 k' z
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。9 o2 B }& X( G6 s+ A* l5 A! w
6 |) m8 w8 Y/ e& R: k公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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' Q) E4 N9 X0 ]' m6 d# G n5 cos.tvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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& A, S6 N: M- P' F. T5、拇指揉鼻一分鐘
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( O, k, Q% D0 u/ Y: v: p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘os.tvboxnow.com) p- H) E3 X1 E/ g& u$ |, \% P
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇" [! Y9 Q0 S" B- s; q8 C
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7、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇: E" |$ @5 o9 N1 x) q
: m9 {4 L) S% H* ^tvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。9 _+ C2 P' \, \5 {. B2 ?3 b
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8、收腹提肛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~' {/ Q) t7 \) G
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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8 |4 C; }( q& e. _. [os.tvboxnow.com9、伸屈四肢一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' o! ?' b4 W. [( z6 f- i5 L
( T# w8 ^* B/ A% E/ V4 v# \公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇) w6 x2 D, c. b: X$ N( q" }9 S9 g
# Q! h) z g3 u+ C% k; U10、蹬摩腳心一分鐘os.tvboxnow.com1 G9 G# |7 s3 w4 F3 b
8 n7 ~# J4 V5 }" D& ~/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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