上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！ W* e8 K( m6 }# F9 ?
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2 v) ?& Z- o1 G& F' | J* g公仔箱論壇07:00 起床
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# h0 A. Y$ F y GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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% o1 Z! d+ d* c09：00 上班途中! W9 `( w4 r3 S2 n; |, \: a& F
+ q9 y# K7 i# ~% w3 |6 o; U- Zos.tvboxnow.comNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~os.tvboxnow.com/ x' ^ G( Y8 d
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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& G ~3 v* w% `" u1 `" m1 F' F' b12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb6 h+ l/ j5 Q1 _: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 \$ x5 |0 N6 M- b
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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* J% ~! c. g1 Y6 b' L% sOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。os.tvboxnow.com8 P1 U, ]- D* c, i1 P4 J. a
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& p- ]+ z Q& y7 H" v15：00 下午茶時間
0 r S$ q5 L+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i) ?( c; S; c, `% Q. f公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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9 \3 q) v; ]# Q9 R! r" q/ n20：00 下班0 H" g7 u& v& \% }) I2 j! P! t( ?. b
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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6 l6 c/ M2 O9 g% I' ^' I8 Tos.tvboxnow.com23：00 睡前時間os.tvboxnow.com+ |3 b, w" R) ~6 b
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 [/ L! U5 H1 }- @
, Y8 c" K' q& itvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 |1 Z6 H. d" f8 V- g, B3 W- s+ n
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' k4 V6 Y5 @7 I健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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