【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！9 I5 j9 ?3 k8 T7 u7 W
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 T' b- l# T6 K: E
【第一招：大蒜切片】
8 O+ R# k; k+ O# |, @: ^: z大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
3 C) x0 {+ F6 U; c1 j$ x5 M公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
3 n6 w& D2 y; d1 V【第二招：蒟蒻濕布】8 s9 i7 G- z% h
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。/ s( d( K) }+ P* r, K
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
6 _+ G7 k W8 A% B9 Z j" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】
, `2 _3 i% n, Q, W' e/ X6 L. t1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
6 z0 L' O. \9 s/ W4 w, J公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
6 U, P2 {$ _5 `3 B& H0 t; ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
! B: S+ p2 B2 u4 cos.tvboxnow.com芋頭1~2個 : r8 B: \, h5 k/ ~
薑（約芋頭10%的份量）
/ Z9 t; \' }7 g S) N4 `8 f: p" J小麥粉（與芋頭同等份量）
: U9 f; V" T( Y# c) m" R* r }鹽 少許 " M* o+ z { T1 j) L1 e, N) [
芝麻油
* i" c7 w% B" A刨絲器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% P8 J5 S' \& [0 m
布
! }2 ]- W7 l8 c/ `公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb) I& Q: F0 \; ~3 ?% N' T
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
L: |& ~& ~9 E0 e: A2 @' q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
0 b) r( {' Y5 ?; W) n+ dos.tvboxnow.com3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
3 F, I4 T; h. ^+ K. l8 I$ v1 xtvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 0 e4 x8 J& H/ u& a! G2 j, l
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
* ? r* o4 R- L! \! WPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。os.tvboxnow.com" I! B* O! t5 P
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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