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$ ~* a0 f+ b4 z% [1 ?, v6 A2 A" X木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% B5 G. j% k: y6 h' q# o, Y
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
# r( B7 h* ^* I! _4 Sos.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇4 J' d U; {9 O0 Y8 J8 q/ C
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8 r& ]+ {6 v+ T) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! _8 u5 `: R$ u/ i# W& f M1 N8 I# E
材料：
7 ]% e. G) I. @* c' U5 |- W9 [os.tvboxnow.com青木瓜丝200g
% w& i3 u4 P9 p% P' g. \& ?tvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
/ V( Y3 J+ F* ]7 B3 W蒜末1小匙os.tvboxnow.com: j5 f [# G6 O% H
碎香蒜花生16 D5 z# ?8 h) C0 c# l+ d9 k
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 Y/ O; E$ G6 q+ U* }
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调味料：
- l) X. X( u& l1 c2 H公仔箱論壇辣椒酱2小匙
4 P5 w3 g1 h# u7 |% ^( d6 Jtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H. e& a! [9 A9 {! R5 D; Y
糖1
0 R; P! |- l' mos.tvboxnow.com½大匙: }9 D# }. u4 A6 g7 ?+ t( V
柠檬汁2大匙
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' F6 G9 m- F: O: Atvb now,tvbnow,bttvb
' v4 C) B9 h8 ?! G作法：
9 s8 F) }6 \$ s9 |3 i f3 Jos.tvboxnow.com1.
9 l4 t3 [; A, [# u+ m公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。os.tvboxnow.com5 l; |; i# ^& `; M+ H) n& d
2.
7 f: r: g& r0 X! f$ ^os.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用公仔箱論壇7 P2 i, F( Q: p! d
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3.公仔箱論壇1 f. l3 y6 a/ \1 q8 c
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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" e g7 n2 \. u# e# X+ [" Itvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; y. S* B* {. D
材料：
% B0 s* s4 C3 A* [5 m/ X. w( |排骨300g
( ~& K' R6 h- R+ d! d% {tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条3 X0 k; l$ m* v, e7 J' {. C( c
老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% @1 @& b! _
葱1根
y- R. k# }" T7 h( }2 o: G# Y t. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄
' n& a I9 o7 H$ G7 _ Ios.tvboxnow.com盐1小匙
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 g+ B* m6 S" q
1.
- p- B' L. c! ^7 R/ H) I将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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! p- C$ N& {% @青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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9 D' v4 x( q* V& i$ z/ [公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。os.tvboxnow.com6 a2 `. T/ b5 W) ]$ h% z- C; \% M
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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