材料：
3 k( Y! z" g% F, r5 A糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。os.tvboxnow.com, ^$ I& d% q8 N3 R$ i& T& z' K% J% [
' Y& j: f# e! K6 M, Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 W/ E$ x0 m$ w
作法：
. ^' Y9 {0 D3 \" L" {9 P& ~; e# w' ~5 ros.tvboxnow.com1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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2 m* ?0 v7 K1 N- X6 |& {4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。公仔箱論壇" x w% M: s2 I6 i5 M8 u
9 u6 |# A. B4 x& W1 u. o8 L公仔箱論壇3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 C3 d! b3 X/ g) ~
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 [3 i6 \. C
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。os.tvboxnow.com! y5 G% A5 x9 b' X$ i0 ^* `
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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