; X6 h. v' @5 a5 I# [6 Eos.tvboxnow.com材料: ' K5 `. W; Q9 Z, K m# L
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ w' ~- l5 p0 w8 h
2 P) ?( r6 Z" x# {4 V* q
; S3 i! s; O6 }4 }" ~( Y做法:
0 u4 k- E! ^0 B公仔箱論壇1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
d: |9 f5 p5 \/ H) V8 \. [公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ B* U$ S+ ~+ H4 H9 ?* E
2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。公仔箱論壇' n( l$ t( h: L; C9 \
, ^; Q) r# r7 D) |! h' M; \1 Z) T( U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後拌入蛋白。- [. H: b& e* N- V$ b3 O! q
os.tvboxnow.com0 A* A/ m4 [. e# x% {5 j$ }/ Z
3 t! `- I5 M9 U* Mos.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-22 04:18 AM
| 