料：土豆2個香腸2根
# n3 f+ z" v0 h9 U* ]/ b& }輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' ^* ~: [5 h/ v( W2 |8 A2 k
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:5 z# f) i i! P
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
3 ?, ]! Y2 E0 J) v: J1 E2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
) U9 P& Y6 f8 v7 ytvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
3 ]. O" ~: S* ^3 B; _+ _os.tvboxnow.com4.再放入蒜末，繼續翻炒: V- G* B. j8 y) R( Y% r
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
% I) D' g" F) D5 @9 _# l6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻1 u* k8 u& j2 P, v% S0 x+ K d/ y7 n
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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