) j5 p% A( x" S' y) y- Z3 `' hos.tvboxnow.com
6 |" n, t- u' \9 c* J& c; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K! e8 b; f5 o. [( D" I; f
! _0 v8 _% A" W0 s
材料os.tvboxnow.com0 e. t( x" f0 ]1 N$ n9 {' I M7 T
美生菜.....70公克
+ `- s' t9 ?- u6 o7 s0 V+ l) o小黃瓜.....1/2條* v. O& n5 g4 E. t1 v3 b
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb' t7 x& Z4 \; |! u# m$ v
洋蔥.....1/2粒
; {* Y2 |. U. m$ d& Xtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
* q0 T9 A. s# X1 P公仔箱論壇蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb5 q- ]) p6 z" n% \% g
秋葵.....1條os.tvboxnow.com) Y' g. H& _0 K: u' {
os.tvboxnow.com# s2 f9 Y, M" @2 Y! w& Y0 a
& R# L) b$ U" w: V公仔箱論壇調味料
5 k" J4 W% A& p% I公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
( i2 @. |. C4 O" Y0 P8 x0 I y熟白芝麻.....適量% q& m y t1 H/ ?. o" d' v
$ p) A! M3 W5 ?, }( _; Y4 M/ g
2 Z# J( c6 O! j
作法tvb now,tvbnow,bttvb% j- q$ C1 n$ W- e% O- |9 c
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
/ h- F6 O0 |, g3 G |* C, {os.tvboxnow.com/ @8 j: U* a% j8 u0 Y
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
; i& X1 S h, q( Ktvb now,tvbnow,bttvb9 O7 W% ]/ J3 ]1 ?
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o ?9 M8 S8 y# j
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 I8 M# n+ b# [+ S
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
1 } d# i2 ?. p5 @公仔箱論壇os.tvboxnow.com& Y6 O! ~9 U" _% _
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
% k' a! u* Y0 ^6 y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \! X \" C: G公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
! L" |: [- [( Q4 B' u- f8 E* ?os.tvboxnow.com
: {* Z$ Y' N9 D3 wos.tvboxnow.com |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 