材料: ; _ j# C# A" l1 `; f
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙os.tvboxnow.com/ B' ]5 m) }2 K l! u; O
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- w7 C6 P# q6 t+ m, s$ \調味: tvb now,tvbnow,bttvb, \5 J- c2 L( H/ [6 R* N: y5 _
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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7 v, W+ O* I; @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
* P, n+ _: Q& I公仔箱論壇1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。os.tvboxnow.com8 |' u( p; \ |, n" J
& ~; ?) m9 m4 @5 K% @: ~% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 }. v- p* O, F/ h
, R0 w* P# R- Q+ G9 T3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
! j7 a+ G7 }% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t3 H% Z3 ?: w0 T `, h. j+ k
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。( U& z" Q' J, G/ q
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。os.tvboxnow.com& B. p2 T0 b$ Z( d* s( J, g
. m9 r: C5 Y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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. W4 v' e6 h, G& f3 J: o7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇( ]& T$ w, K2 ~: b1 L2 q
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。os.tvboxnow.com1 x6 L/ M3 D; E! r5 E
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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