在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇( `4 D/ [/ Q! H$ k+ `1 a
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l9 n6 k4 J# K# r% B) |# n# Z
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默& ~" z T% L! q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) [7 T) W$ P: B1 x; ]os.tvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，os.tvboxnow.com6 ]" `# T' C* i7 V+ I0 ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 {7 C% ?5 X2 C- V( X; s
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
! S# e- A- s3 C$ ~4 j/ ~. eos.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 H) {. z- r" P8 \公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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) P' \" w: o9 P; x$ \% ~二、至少平靜
9 r, a9 v. g6 {- L: t$ m公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ ?9 ]% H, V
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
' k7 \# B+ G9 M: \$ ]* F2 K 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。. m+ s. O1 h2 X4 a/ Z$ y/ U/ U
+ V8 ~& l( j$ W6 {平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰4 @, V. I0 L. X8 x/ O1 S; U
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
. p# P) D/ a3 l9 d公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，, B: a R& h4 [; f
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，os.tvboxnow.com' \1 D' K, ^. J: C
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？8 F) g% X/ c! ?, g: c$ `. J6 O
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5 P( W0 g: d7 x# U3 F; O3 @' r# T
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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: \# f( [; p3 d3 }公仔箱論壇四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb: B+ _7 z3 B: B& ] N) R! {
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
, a. c8 |% l m6 i& l 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5 q; A6 `/ K. |! \! ?' w( ~1 Q
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，3 w1 }( W& O5 r, Y; [' [* ~
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( Z$ M G. q4 d8 L
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇0 X" [9 G1 b& {
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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