护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
6 m! T8 ^) g/ ~& A0 A1 `" tos.tvboxnow.com「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇/ j* t/ c1 V4 l# W2 ~4 t( W1 ~
那其实是内脏衰弱的警讯。
5 ^, [# o; M" m" `8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 `2 Y; F" g2 K7 k& u: l5 \3 O
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ M& a: F" D) V5 h4 s; c4 X; z
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。os.tvboxnow.com1 ^7 U- y: Y" r- r' b
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb) y, t7 Q8 g* w# y
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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- K0 \3 X& p! c# ^, i) z公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
$ W2 ~1 ^# }* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
# u" `) Z+ |' K! U/ K* t' ~* htvb now,tvbnow,bttvb《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。os.tvboxnow.com/ R3 R! @& n" K1 M. R* p6 L
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。' l. w* y( d8 Y& O
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇 Q' m' v& ~. \
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇( ]* r, _2 s( \5 d: ^
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
& `+ v8 { E2 l z1 Q３．中指的中冲穴对应心包、肝；) |8 Q2 j! W |% S& x! o
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
0 C% M! s8 v: L, R" S５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 i$ p2 Y$ h$ i I) t+ Z' K
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
! @) I- ?) [: O( }) u8 |tvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 e: c0 |, c7 C" l( C
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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3 b; j. f$ y6 P9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。: W0 N& A) g8 u' O) E4 t8 f/ O
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2 c$ i; }! x4 L& s4 I+ b9 Y- _os.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
. U8 T1 R! j7 w* E% M除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
6 j" C. s1 u- n% G9 l# Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
: G( r+ `' e: _% Dos.tvboxnow.com然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 J7 P0 v8 a
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。 N) f( x0 ^. V3 S$ S
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。$ Q' A# [! g! t- p3 Z- J: u2 q
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！os.tvboxnow.com6 K8 {- U$ N1 d) N8 y
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。公仔箱論壇' X! k& H# c$ d* n
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& Z# ~ w" S) h# R2 j9 I公仔箱論壇开井穴养生表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" C, l+ x# X5 X$ W7 W* i6 }
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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