十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. J+ ~, Y$ |3 O6 q
% O( d0 W' r! e9 \* `+ ^% N" R公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。
0 g! K$ ]5 F1 vtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
1 |, F0 S6 v& {- E S手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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/ A7 I3 Z. l7 D. T- Z# N2 w3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- G& J+ r& O+ Z0 S' x1 w
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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/ @/ R+ l3 r# ~4.轉動眼睛一分鐘。9 T) @. q2 z# Z; o0 T% I9 [
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 u" G, @) D' {
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5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇. b' \* O$ X8 a6 F M
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。os.tvboxnow.com5 j z& a3 A" N/ ] x) R2 V& V
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6.叩齒捲舌一分鐘。
" [& a6 E4 I h- M! c" v3 Y' k" k5 ~6 rtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* O( V' O( u# V6 k/ e+ z
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7.輕按肚臍一分鐘。
% |- ^+ R+ a6 ~$ e" @公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。os.tvboxnow.com1 I* h }( t+ L: m: h9 u4 y6 @
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8.收腹提會陰一分鐘。
: X; ^/ ^0 e7 ~; u" O4 v" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
( ^) U& b6 J, ~+ A oos.tvboxnow.com仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。6 k- u: _. g$ v4 G" z
. f+ o5 @8 |( S; x+ [9 Ltvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。
3 c4 e @: @& M$ r" l: E公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# U$ M$ z9 P* F. R. j3 d$ I
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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