1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。% }. v. v8 c* L! m; P, j1 M
9 c5 Z l; ?: }& ios.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
4 y3 S$ p3 R- Fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* K7 a4 V" g$ h% n7 ]
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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! v8 a( |# ], J& Z 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com: g" C/ b2 g' Z: W
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇6 b) _ C6 q4 O6 q! ?" k& B
5 E( E# B, p4 C' B. } 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。os.tvboxnow.com4 l" y$ [5 l+ |9 I% @! F9 G
2 ]; ^& Z/ w) p& |% dos.tvboxnow.com 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
9 Q" K, n/ Y1 Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 x y! N: P# A1 j( n
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇1 b! q% T- v/ D; K# i
; c/ @1 j5 h" N公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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Z2 T, v; {* U2 |$ k7 E公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]# P7 r. r/ @7 H3 k4 e
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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v% |2 q1 h; u2 r- a! qtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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5 B+ u# f: G; z, W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
% x2 W G# y' @% X5 V) b! u3 I+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F4 i& {5 a8 z. A3 g; c
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。0 O5 n# ?$ n) e3 j9 K# ]$ H$ O. g2 t
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
4 e- f+ I: G" L( l, ^# N6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 r# q. J+ ^" U p7 N
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb% k9 d1 y: K- p' J" l/ p0 t
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。os.tvboxnow.com! H: {( w- c& ^ M6 g3 d
. e. Q4 G# o& N1 v* d6 P2 z8 F A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 `+ u9 r% x; |+ }1 k" a
* N7 z1 V1 R: z 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 q9 S. L8 b2 |3 z( k2 `' u- {- U
) I. p1 ?- Z) O: z9 a! ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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: l$ C/ q( ]# d# H, [公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。) n8 L- R! M) Y0 n6 u
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ Y `4 Z; i- G; i
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# H! G I) \8 u; F- q0 |
& J: k5 P5 A; W+ Bos.tvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 P' _3 L+ h( ~, i7 \# t
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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0 g f/ e) i# y4 T4 j. utvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。4 I2 p/ K3 {6 z$ C. E; m
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37、不抽烟。拒吸二手烟。9 H$ a& |* p: i. f( F1 u' h: c
5 m( b$ w8 n" C1 g: ~3 N Y 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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7 b/ \* K: _) S4 s2 @公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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) l# E! t* i- |& i 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。os.tvboxnow.com2 G! G2 t, o/ a' Y" ]6 o
* h g/ `' `7 H- Z 43、维持理想体重。不过胖。
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* M) y, f/ r' v! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。
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' Y9 L: p, q! o/ I( L. z F 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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