[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
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抽菸的人 ( j* ~+ W5 d# x* o0 t公仔箱論壇 0 x+ N' n! S/ N6 N9 l; x 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 ! T& v% a0 K- |+ E ' v: r9 T8 p1 @5 V( p/ cos.tvboxnow.com 工作量大及運動多的人公仔箱論壇- K7 c9 X8 X0 h9 o, D% p 9 `$ D$ i* g6 `( k9 m& G3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。3 q3 p) w0 _; s4 N" @, J ' y0 G' `6 ], V1 K0 Los.tvboxnow.com 經常熬夜的夜貓族 & o" |  X  K- stvb now,tvbnow,bttvb  T1 E. m/ g1 k 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C / z7 c& c0 w; n8 }os.tvboxnow.com，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇; I% r5 V$ _+ ]* M. g  k os.tvboxnow.com7 e( v) j% W6 J% q5 K 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d# T4 Q7 I" ?  a+ ~0 _ 公仔箱論壇2 x' A/ k+ z9 {1 I- h 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A : J/ ^3 Q9 F$ S' P4 Gos.tvboxnow.com。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 b% k$ ?& Q( B& E% l! X : F/ q+ H- M8 d" l0 etvb now,tvbnow,bttvb 孕婦及哺乳中的媽媽1 x' v8 p, m8 [' \3 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D* o$ {% M/ d- D+ ^) U 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D ; N- k4 d7 a- d4 tos.tvboxnow.com的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇8 [+ V/ M/ X$ l4 z ) E8 V' u! M7 s' c; } 吃素的人 ) f; R) y# J; v7 X; A  ]tvb now,tvbnow,bttvb 3 \$ \8 o  ?/ L- I 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* Q0 J& q- t0 |; e' { ; \# k$ R) s' g! T& b1 ~ 老年人& M( I0 S/ w) u- M. E. q3 i! | : g) C4 I* `  X& ]  V 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 ) s% ~1 |0 X5 V0 J! z  Z公仔箱論壇 & v3 O4 R5 P5 m6 s公仔箱論壇 兒童及發育中的青少年 + Q( N7 R6 B1 Y公仔箱論壇* r0 m! r6 h( N; A+ z& o: ^ 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb% a  u  B; k, V( j! ? , c0 c5 |. L  n7 _! o 經常做激烈運動  l" b# X8 o  i9 R & y, E" F0 X' `) r7 _" Q 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇$ s* z! [8 ]% G* e2 L tvb now,tvbnow,bttvb4 Q2 w# e) M# }. H, Y$ K8 J# ] 正在減肥的人 ; C' K, `- n4 e# S. E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. b0 h( {. ]  M 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 / S3 o) D5 H$ j/ w- i- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- H0 E5 ]9 N: R! W) F 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& @% b' Y/ R5 J+ h' I 0 T2 j' L1 Y( z1 |* p 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& H$ X( d8 b9 b 4 G* |. I1 j# A5 s4 S公仔箱論壇 容易抽筋或肌肉痙攣6 b6 C  I& o) i) N$ P 4 P* o, C- E2 m$ [( R2 i) `9 { 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 6 G9 A. l4 D( J" r& ?% D4 ^% h  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   F. ?. W: @% ~: Stvb now,tvbnow,bttvb 容易神經緊張 9 X% r6 m( }4 P9 qos.tvboxnow.com " x7 U8 j- w9 T; e; I% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。" Y7 Z9 ^0 \& k6 d 3 G) A/ Y& m3 [; I 外務推銷員 # p( P' Y% {3 sos.tvboxnow.com & t5 D1 ~8 ?  j: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 : }: e3 [( h2 _/ {' `0 T) t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* a" t4 u! ?4 W9 ]& ~  m) v( u( Q$ f. s 肩膀酸痛os.tvboxnow.com+ _/ C1 E7 C! I* M9 P + y; e4 L8 _) u% X+ ~3 {os.tvboxnow.com 維他命E和鈣質是救星。 3 g4 J0 i* b% s/ W' x, k  Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R: I8 x& Q8 z% \% a6 v+ h( L 面皰、小膿皰 4 B5 r5 ?6 l9 ]8 }5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ J8 E( |2 e; h- itvb now,tvbnow,bttvb 要補充維他命B2、維他命B6。 ( K2 r  n- Y. T! D- _$ R $ `5 A0 ~9 _8 d7 k+ i2 V公仔箱論壇 醒酒; m* P% B; O: x7 c+ E1 m tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 [8 b! l$ p( k3 @! i- B 維他命B1將是你最好的幫手。 6 [0 S7 {5 Z/ v' j$ Stvb now,tvbnow,bttvb) B9 S  L# f! b3 Y, I1 u tvb now,tvbnow,bttvb. v$ e- Z& |" a, j1 Q% D& A 有了這個你就是半個營養師了...值得保留 2 V, P  h( q% j( C9 u- ^os.tvboxnow.com ! n9 x* `& ~4 I& N# C/ v9 [: N; O 8 X# H( i/ Y7 }5 W8 p 營養解構 1 g- s2 F+ T4 B6 h/ X3 w+ g- \公仔箱論壇 能預防、治療的疾病 2 P8 F  l. K  o) B 豬肉 7 O2 `) j1 e6 {' N& ^9 Q/ b0 g+ V3 V' T3 m& I/ j8 U3 X 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質# ^% S1 u# a# a0 r4 P 1 r4 x6 j6 ?% z( {$ E( \- u9 J 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, x- P5 U( ~/ A5 N, w7 q; O ) {7 i4 ?+ O. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肉 4 b% {' V' z6 ~0 fos.tvboxnow.com ; k7 d2 |  Y: C' I, ~2 I5 E+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 ( I8 f0 u, @! `6 Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇' m0 W1 G# z* w 虛弱體質、貧血、手腳冰冷os.tvboxnow.com6 O# i! O+ z4 K. h  [+ v / j: y9 ]- m- k$ i5 i* f公仔箱論壇 雞肉 9 u  D/ o3 M* |, f" H9 Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L- E, w2 m4 v7 b 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸   ~- b5 T+ r* e' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 W, b1 s4 g+ S: ?* p' a) B 消化不良、恢復體力、癌症 - ]" ~$ f$ H/ s+ D & Y9 R& V  M% P: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞翼   |1 z; o" C: d  cos.tvboxnow.com # Q$ v3 t2 Z( z  m4 r7 w 維他命A、成膠原 $ e: j' b8 \5 N , h! s8 ]0 Q6 a  u" e" O3 U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 強化血管、有利皮膚 $ Y0 {: K% ]& e# T/ Z2 y3 Y+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 n& g  x% l: c) W. S- Z/ Z  @ 雞胸肉 " S5 I# j# n6 ]/ D, C公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?# O% l4 E; D$ G+ y- M 蛋白質、不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 y3 a; Z( x5 C/ D. J $ F) h6 J% O7 {0 M9 n7 U1 ?* H公仔箱論壇 防口腔炎、胃炎 3 N, y0 x/ _4 P& ^ : h9 H$ M' u2 p 雞湯tvb now,tvbnow,bttvb  o) T. L3 v1 `  ]. J4 A: V 8 w3 Y9 K+ S- x. xtvb now,tvbnow,bttvb $ c% k0 p- H: T # H4 G& P: ~; |* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb* D# D# S8 ^" Z$ O6 u$ H& K( u5 \& u 2 V) C7 x5 L) u8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞蛋 ) l  l! O) o- j7 J- g, Q# \公仔箱論壇 , H* Z3 w& l; s 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質os.tvboxnow.com8 B, _' e  h( V/ ` 8 a$ P- V5 J+ ] 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 ) z8 s/ a" \; S/ N& a) fos.tvboxnow.com6 {- h/ @  n* U; l- ], b2 \- Z8 L 豬肚 & m+ k7 M0 I. k; d4 M: F$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  M) B2 n* v3 X! q 維他命A、B12、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb% J! K$ s  |+ W& f& L ) W0 U7 L0 h3 p5 n0 I. Y 貧血、強肝& a. v1 g3 h+ F1 j0 F& n5 \) W . i" a+ `6 c# F9 n6 m8 m 豬腿 6 q' r4 W- k8 B; r( u5 Z ' P0 s  R7 x6 L  M% N! uos.tvboxnow.com 蛋白質、維他命B / A6 M+ [0 ?6 N0 H( {6 q' `  {os.tvboxnow.com! L  d, e' ^: b5 U/ U: k: Q- C! c 防血栓、有利皮膚 & b* ?" m4 R- z( s6 i) c* N% Utvb now,tvbnow,bttvb( v% k; V/ R  |( j; L9 w. E) c 羊肉 ; f2 l+ `0 ?* [# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; a1 u& `; w 維他命B1、B2、E、鐵質: j6 A, i5 v2 z' R5 y" I; w8 n 9 I* R4 m5 R% ~. s6 o1 [ 手腳冰冷、滋補強健、貧血6 ^  s. X4 r: i$ @) r 0 o0 E" D  [, r0 [4 zos.tvboxnow.com 牛蒡公仔箱論壇" M' d, i5 P+ g) [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* j0 [+ `/ ?+ a2 Q0 o 鈣質、纖維、磷、維他命C9 d0 r% p% B7 x+ }$ J3 U; x& e % ]: o5 h  W  g* C- t 抗癌、治便秘、利尿 3 w- ^7 G1 I$ x1 @4 \. W , p( G+ c) {' H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; T  S0 \( d$ }6 ros.tvboxnow.com 7 J0 {7 ~" U; H: @: w) A/ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- i' \& C( q0 a" i6 G0 R4 Q: ^ 營養解構 . c: P4 v6 A! f, J1 o8 j 能預防、治療的疾病 8 @; e! W6 B5 Z" X' O; m 秋刀魚 0 e1 \$ @4 E7 Z! @1 M 5 m2 t, P7 K7 i. S, los.tvboxnow.com 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A公仔箱論壇5 c8 l' `; Y% U* v9 W ) {2 q. J7 r5 R2 K5 e5 L4 P4 ^$ S. B$ k 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 ) n5 z9 Z1 Q& \8 \7 Gos.tvboxnow.com% n3 l$ z( c7 ?) [8 ?3 r 沙甸魚 ' |7 R& h. V& y) Q2 g9 C/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* L! {1 ~. d' L/ @: K( q* u" `8 p 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣. N& W- K$ N: z; `' C7 T% E# m: _3 y 7 W) s" ^' c* |. B公仔箱論壇 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb5 e% S4 u3 \8 _8 r ; }# l4 Z# R( r0 H8 V; _% c5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鰻魚 2 W% M) O( d: X% _- t# |: X. Xos.tvboxnow.com3 z3 ?6 A0 m5 a- x0 Y* L3 r7 c 維他命A 、B1、B2、D、E : q  @! L3 P* c$ R# g" e公仔箱論壇9 X8 a- ]0 m* T" {3 O1 V: L 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 1 j6 v5 D6 `# Z( k2 v/ Y; D ' T! C9 j1 Y. N8 n# e3 G" p$ i 鮭魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" p0 |2 Y/ z" l* b& t $ m. T6 ^3 `! s; S; @+ n' ?5 Ios.tvboxnow.com 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 " A2 X+ B: \' F: J9 h1 U公仔箱論壇# J3 D! F) U7 T% F& | 利尿、體力衰退 9 m* }% D0 u4 Y8 m) m; U' X$ m- @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 o' K  x4 ?* [8 p& H0 e 鱈魚 5 l+ b% E& J7 {+ I+ x3 Q & Z. M+ ~: p& |! Mos.tvboxnow.com 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣% R- C/ q+ a5 u % Q! i# x! L# N- V& Z公仔箱論壇 貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 ]5 g% ?8 ~ 1 i' m  J0 W/ N4 U9 ?6 e0 o7 s/ u 烏賊) S* Q) S7 x  H3 V 公仔箱論壇1 d( |$ Q, x, l6 ]# a' M1 k 蛋白質、鉀os.tvboxnow.com/ `7 y7 D) r8 g5 ]7 ] 公仔箱論壇1 {( R; v7 c* c% _% ?8 ` 中風、糖尿病、癌症 0 u6 v3 }% ~0 ?& w( k  K# q  Z  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ v' e% Q# `+ Y! w0 {8 M 蜆 % w6 `- \6 E5 ~, l6 l$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 l' i* p3 D! J& I 鐵、維他命B2、B12、鈣 4 D- ]1 h: Q$ \4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m) O! t9 P; F0 s! E7 i 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉os.tvboxnow.com9 @( v+ X5 v7 ]0 }/ s) @0 A9 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 j/ c8 J- | 蛤仔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% |) @5 s. h$ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 @! V1 b; d* \ 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質公仔箱論壇/ q7 k7 y; W2 P3 ?8 u! j. q os.tvboxnow.com* y5 i: P- p% E+ p$ S/ K7 t: P 肝病、貧血、浮腫 * X! d) w2 f- J' S4 Y: `( ctvb now,tvbnow,bttvb ( e( U# u3 U+ q  X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 扇貝公仔箱論壇9 J. P0 F- F: z+ }3 O tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 \/ E' Z' J) H) `* e  r; ] 維他命B2、E、蛋白質公仔箱論壇+ s( T, w; I2 S7 ~ 1 n/ p! X7 ~0 \$ d7 [- o0 [ 頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ |' t: T8 G" P tvb now,tvbnow,bttvb, }9 `6 w% w  W, t, G' q) { 牡蠣 ) d7 G  h; P* D( P公仔箱論壇 % C" n5 h: p9 `$ u: q 維他命B2、氨基酸、鐵質os.tvboxnow.com9 B) D2 S; b- ~6 s! @: E tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 r0 X# N; X5 i 抑制膽固醇、高血壓、貧血 $ |/ b9 V+ \8 f7 b( k9 E) B4 I' pos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ F: i1 g2 A3 \  B6 W 章魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! [/ W5 `5 ` % X( ?5 T9 e& R- p; D 蛋白質、氨基酸 , [, }% N7 l/ q公仔箱論壇5 F4 e7 a) R( @7 S- O( h 降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 N6 Z5 z9 f( n tvb now,tvbnow,bttvb( K4 o4 ]4 n  t% ? 鮑魚$ K( Q! N* p+ ?% I% _- Y; P$ | % @6 A5 P# ~5 c" Q8 b: o& j4 ios.tvboxnow.com 蛋白質、脂肪、鈣 8 _8 x7 T) {5 |7 U  Otvb now,tvbnow,bttvb 3 O' [! B" |5 f8 ~3 c9 p7 R+ ^公仔箱論壇 滋陰清熱、養肝明目, \. f, F, V. I' ] ; J6 u3 P$ R! U 海苔0 q/ H9 _- s8 o- R# S+ I ! J1 A9 B/ J6 T! \tvb now,tvbnow,bttvb 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 1 ?9 S3 V/ i! \0 v; N) f4 @# f: P/ i7 ?& l% H4 x  l) ?/ c 降膽固醇 ( T4 h" T- X% l6 c) l9 Stvb now,tvbnow,bttvb * j# O6 S. W6 M6 p0 |' R; o, m1 gos.tvboxnow.com ; D4 V  @% h  M1 l公仔箱論壇" [0 x1 ~/ c/ l! p0 n1 C& S2 } ) z1 W2 F1 E# a9 ^: T" Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# M4 h0 k- o" K1 r% q8 j. 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Y# b& C# J# B3 \* _ # v: I9 H  w3 ]6 R9 T# @( e, {6 d公仔箱論壇   w8 n( N* U* U0 v" t' ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( }: p) |5 k5 A3 X4 a. c tvb now,tvbnow,bttvb! m9 |) D; Z& ]% ~/ _! F 糯米 $ \1 k7 ~) B8 a( Z" Q8 g" L3 i% b公仔箱論壇/ d+ K3 ^+ P5 v9 l9 e2 W% b 維他命B、澱粉質, G6 N% W8 ]2 Z+ {" ]( N$ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 k; u3 d4 `6 X1 C) D6 u 暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb) h: d: @( l5 T3 s" m0 | 公仔箱論壇% w1 Z% J  _9 U: b6 F! L 糙米 1 ~% j7 k3 L" ^: L  {# V5 R3 o# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m8 I/ y! k: N+ U% ^, m 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維4 S: p6 F5 ~0 s% Z- L! L1 } " Q2 s; `9 k5 b 消除疲勞、便秘、老化 % H0 H0 P6 D9 _' r2 V+ htvb now,tvbnow,bttvb' O# w% L$ L, U) y, Z9 Z+ P3 I 薏仁粉$ N& }& j8 b9 ?3 K) I8 S6 f0 O+ [ tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 A3 ]5 L4 `% a 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物   F' X6 F0 x) F8 n! u. I公仔箱論壇 $ o: x5 p3 i4 {+ y+ [os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com& B" b9 e. k0 R8 I+ m , R1 y! 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!