[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份） ( e& q) t6 [0 x& x# T) e
tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ y5 }, B0 z- z
熱量（kcal） 417.8
& P1 G, L" o- P  Z
8 `4 I" H9 {% V4 G/ D3 M3 A$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E5 l; j2 o3 \1 I9 I5 V# ]蛋白質（g）   17.1' {5 W) f5 l/ T' G% C
脂肪（g）         7.9
$ Q6 b. S' q% e% v醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 L3 \7 R$ F6 c5 w4 W. }$ X
纖維（g）        0.6os.tvboxnow.com  a+ H9 M' T5 X
鈉（mg）     419.7
! M. W# @+ C! M7 B4 aos.tvboxnow.com鈣（mg）       33.9公仔箱論壇' V. B8 F- g' ]

+ F" x. H% `, S0 |( u公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許8 w+ y  [; j5 \

5 E+ s( v4 g5 |3 Xos.tvboxnow.com做法：
. E. A. Q/ q; ~  Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。# U( g+ L1 b7 l
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。