All-in-one roast chicken & vegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _# u. D3 C! c( d. |
8 baby new potatoes, halved
& E" U; Z# U: L6 dos.tvboxnow.com2 tsp olive oil
2 l. I+ [, c1 R8 j Z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 carrots, sliced
& Y# Q$ h! `, N- @7 S1 q1 courgette, slicedtvb now,tvbnow,bttvb3 N G Q. n" B1 v& ^7 }
1 leek, sliced$ D* ~# [, u! Q6 ]
1 tsp each chopped thyme and rosemary,6 R; F% b6 L X& w/ u6 O( D7 Q
plus a sprig or twoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* h0 D: I: O8 N+ d+ C3 o
2 small, skinless chicken breastsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! t$ [! p1 r; K, s; ~% P8 f
150ml low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V! J- {: F3 @; w2 c
! s J9 T" f8 y; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
) f, O. l9 S7 c4 X7 H2 SToss the potatoes with the oil, carrots,
/ J4 R( t- i F4 h) M0 I+ g. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。courgette, leek, herbs and some seasoning公仔箱論壇$ ]* A* Z2 D* K6 G+ s6 O
in a small roasting tray. Roast for 30 mins! G3 m: I$ b! G4 n) Y
until starting to brown.
" f& K# P3 k9 w( m: K# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Remove from the oven and give the veg a
' x! N# T$ y1 u2 [stir, nestle in the chicken, then return to the
" O: C9 u3 v, K3 x A4 a/ {) k7 uoven for 15 mins. Pour over the stock, then
( z* X5 U5 ~* h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cook for 5 mins more or until the chicken
& h3 }. D5 N0 \( [: A$ [tvb now,tvbnow,bttvband veg are cooked through.os.tvboxnow.com, ?1 V* @5 N' `) {" H5 E
8 W3 A8 D4 P' E1 Q! |0 y/ h) b# XPER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,公仔箱論壇0 \$ @$ w: A& n3 N5 e
carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g' X0 E" X7 q# H, ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 c" N# c. m
多合一烤雞和蔬菜
* v6 Q* q4 f! e公仔箱論壇
1 F8 K b x( ~. t' @, N5 Tos.tvboxnow.com準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T/ t+ Y. D0 m3 s0 J
os.tvboxnow.com5 r& Q& i3 ^1 o$ Y: M) z( ~# Z
煮50分鐘
D9 {( t. O9 W* l4 e7 R% r7 I
9 ^3 l3 \9 t1 F/ Q8 個新土豆，減半公仔箱論壇3 Z& U1 m. Q) G. ^. G' i$ V8 q
公仔箱論壇% p. I; v0 S) d2 f6 k0 N
2茶匙橄欖油tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 f" a/ s6 ?7 n
6 H- ~( {1 l5 }tvb now,tvbnow,bttvb2根胡蘿蔔，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# B+ s6 B9 B1 @/ _
1 個西葫蘆，切片& S( z3 w+ o; ~3 W+ J8 l
1個韭菜，切片! k+ P) F/ g! R: @8 D- O$ ^" w
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
6 x) R1 C: q* p# [! I公仔箱論壇加上一兩枝tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 _& |8 [/ j, J
2個小的去皮雞胸肉
J( Y8 g# h9 o; J$ e- L公仔箱論壇3 ?- r/ ~, {5 W, Q( A4 ~
150毫升低鈉雞湯5 K$ m& ?1 r" }. C' }
0 b/ b7 B& J. a9 k公仔箱論壇
8 Y+ g$ \& N r1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。os.tvboxnow.com& b6 q3 Q+ R8 v% _
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，tvb now,tvbnow,bttvb* a* l4 Z: F; X' }1 A* t, O
西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: z9 \6 {3 i- l2 r
在一個小烤盤裡。
* H- ]' d1 u6 O) H8 U6 Ptvb now,tvbnow,bttvb烤30分鐘
" ?3 l" b0 h. t, L直到開始變成褐色。tvb now,tvbnow,bttvb. R7 x+ _$ Y! ~2 F! j
2 T$ S5 u6 ^ M; \公仔箱論壇2 從烤箱中取出，給蔬菜一個tvb now,tvbnow,bttvb2 c0 F O) Q8 D4 `; w
攪拌，依偎在雞肉中，然後返回9 B% w# M, O. X; z% A0 i J1 U* T$ P# Z
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後os.tvboxnow.com. I% c/ S2 y1 a
再煮5分鐘或直到雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ \3 D) X1 \9 z
蔬菜煮透了。
* `# {$ j$ g" W% ~- o) X/ f' o公仔箱論壇每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
: n! e7 T; Q3 @9 v/ B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
| 