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[西式食譜] 點Cook Guide食譜|雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1):
3 e5 ^: }' c. R: C! {4 n雞扒 100g Chicken Thigh
% V, ]5 `. L: R; d! [" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
. T1 D, ]* u0 h5 L鹽 ½ tsp Saltos.tvboxnow.com3 \3 Z' G" N+ O, V
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇8 [; D+ t" ~6 S- t; G9 b2 K
麻油 少許 Sesame Oil
5 P7 x+ y; r5 x( h粟粉 ½ tsp Corn Starch
+ N: j8 P# J0 h9 j7 [" p8 p) ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower  M3 H) ]9 }1 d( h8 e
雞蛋 1 Eggos.tvboxnow.com' `: o! v) [7 P- Z
洋蔥 1/2 Onionos.tvboxnow.com4 u- ~  B$ G: F; [/ X1 J& C
蒜頭 2cloves Garlic
0 X9 ^$ b; b' m0 i0 b( O" Hos.tvboxnow.com甘筍 1/2 Carrot
9 J# I2 F" _# h9 u; W1 ]( v. b5 q, g蔥 2bunches Green Onions
) U$ S, |) u! ^# [6 `os.tvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder
1 X  i6 ]. N1 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 w) w0 y. ~' p4 f
步驟:$ U& O; Y/ {7 S2 Z, W
1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 m$ Q4 j" j& f
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 f0 C) ]- z0 g0 f/ A
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
/ w/ w5 F0 g' w3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇; }0 y  U% N7 n! p% T
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
0 L* c* l- v1 c. E; W( Oos.tvboxnow.com6.蔥切粒,蒜頭去皮切成蓉
( Y7 T  ^& k# k7.切走椰菜花葉,刨成粒備用
  i, @7 o7 M! T; l, Ptvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋,下油炒香雞肉及雞蛋盛起
- {  m9 T8 m2 w# ~; E2 g$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb/ c5 m. G, A! B/ J
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
) B! [$ P! m3 I6 S3 K+ t11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
$ p5 n1 T( `$ R8 @, l) |. yos.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起os.tvboxnow.com* |8 a9 }: X. H- j
13.灑上蔥花,完成os.tvboxnow.com" e' O3 ~- ?% c$ X5 t
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