喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb/ _' G- e0 M A: d3 M
山药排骨汤
$ _( `8 l$ v# y2 ^& B% u- _ ~$ Ros.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
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7 m8 y+ s Z: ^3 p& D% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
% W7 o+ _' [/ _6 B& L2 `公仔箱論壇做法：6 S8 C% i' {9 l2 N) W1 q
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇/ R$ K# Y# v9 {; f0 w" I4 h
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
# ^9 q& ]6 H9 R& W$ X$ n8 T# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
% C- P" s7 m- ]1 K公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w7 A' e+ q! v% X
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇# f+ G! h' R+ O$ z; g! n) ]4 r
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb* p/ a* x, P1 w7 x. C* y8 P
' s$ |2 I' E9 ?" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
/ i+ L( a: @' _, i公仔箱論壇做法：
8 I; q' x# M4 h, x4 J2 e3 r6 a) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
7 W1 }. w$ q$ B1 v$ D3 [tvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" i2 Q }; T6 M8 h& a公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。4 [* f, E( s& f* G4 P# v& h+ y
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: G! @* K+ n9 |1 ~
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 W) o* \. f; J X4 n* f) j D; Jtvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 S" v* A: C2 Q. ~. Y+ R
清热解毒、补血补肾
; V U/ K) b2 m% y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 {0 F6 Q! G, b2 z* V! O4 H c% _+ A
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。os.tvboxnow.com% b0 p/ Q- Z# K( @& F
做法：
( Q: g( G" m7 [3 ?9 r8 utvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；os.tvboxnow.com+ R4 q) q4 t6 G" g
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。/ x$ u9 N4 f; W7 X1 v* A
萝卜丝鲫鱼汤
; g. s5 x0 ^; P) A& B( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量os.tvboxnow.com' s2 k6 K0 a5 h. [" T P
% K* _! c3 ^4 L3 f+ M' _8 R/ @. R; d食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇6 c2 J' t8 ^; f4 s6 V, \
做法：
, a1 z# M F0 D1 s3 x2 n1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 \0 u; t2 J k7 mos.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
; i# v$ Z0 A9 M/ V, L3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb0 S- m3 h& w6 Y4 _) }7 t4 q
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇* G/ D" _, n* i& A8 }- _
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。os.tvboxnow.com2 ?) @( e2 Y5 q( @0 r4 @8 p
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb4 X& ~* T$ u: } I( J( e8 I- ?
养肝肾、补气血9 F6 Z: L. `* O
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
8 w1 Z2 R2 @2 ]. O做法：公仔箱論壇. [) Z% e5 g4 A! S- m0 Y" O4 [) o
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ z; ~' F* D, E l) j) ^6 U
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' x7 S( R) }& f
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
! ^4 [ y) `" ~4 y6 g& C公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- k, ~/ S5 S8 n p& T1 G
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。; n) _8 \6 S& I1 f- e
银耳百合莲子汤
4 P- y' [6 g2 l养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) u9 k* ^- v ^os.tvboxnow.com做法：
' t _+ z: v4 ^ K; s公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- J& J7 ~$ l# z( M公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。1 |2 o) n; M9 d
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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