1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 os.tvboxnow.com" R$ r- g: r4 w3 ?; G& X5 z6 c j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! L& h/ ?4 L. n- |7 ?4 @# V
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
; |1 i, M, F9 e P( w2 z4 F1 tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 o7 n! m2 a: k6 Z2 @* [
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
0 D) g& w7 M. Z9 c* z公仔箱論壇
. P% I$ }; i1 m- d9 d4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb. K, a3 [$ A# W7 C. Q- }
( }- @; r4 i4 u8 j9 R: x
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇! O6 O3 Y0 k9 k; V' m9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l7 {, V. h5 T1 W
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇* q O% J# m1 ]& \/ A, m
+ w4 i5 G, r: C- d6 j: ]
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 os.tvboxnow.com2 n6 e7 k* u" N! [$ h
7 e) _. E6 }" O! p4 b0 e. yos.tvboxnow.com8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 ( H3 J' H2 A! _7 F: V6 H2 U& J
公仔箱論壇3 W3 t! J2 r$ q# |6 [
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 os.tvboxnow.com9 F4 I, b% a3 b) z$ f: W. n! C, w
7 L; K7 S5 y7 h/ C9 W1 R& W公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
+ x" E# Z, b: M6 q
5 }& N3 y0 t- p+ ^% ]- u公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
6 K0 Z/ s+ T- A: k3 U; I$ M. _+ J7 f+ |4 @: A
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
; j: S6 q x. b& f公仔箱論壇4 W `; f! N! K; P( j. p* S
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 @) C% l! _) J
# h" E. B% V* G3 g; A" {, q. {
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
( H) c/ S, f* A- A% y7 ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! o6 A1 N N7 I7 ~
15、白天多喝水，晚上少喝水。
5 q. T0 n; i/ n6 [: }. Y7 i1 j
# l% e" r- h7 ]os.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. U. u* x/ F7 l
6 p) C, e5 Y' u( K& h% r9 uos.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 os.tvboxnow.com, l- R8 G, ^! y* W+ w b
os.tvboxnow.com$ V* K/ E7 g" i5 H: Q$ r0 E
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ; k- I5 y; u+ C% V$ l' x
% @( W$ H; o2 W' \4 L$ |
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 os.tvboxnow.com- E) R! m% X* M
& r4 E3 `/ M9 t! a1 |$ a4 ~# n7 Ttvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# p1 J! p, t/ D2 [3 U; T5 j( ftvb now,tvbnow,bttvb
0 a2 h6 `1 e) Z% f5 \tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 / U$ ?4 U. W3 }/ d1 G. h
公仔箱論壇3 x. b9 }2 c" a: `
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
+ B8 f& ?. w$ Z+ L( q4 m$ A' G; vtvb now,tvbnow,bttvb
- m+ @1 U* X! h, V6 r* d23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ q' j2 Q, `$ p$ p: f
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 ~3 C* f8 Y0 S+ M& I5 R# R
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
- Q4 ^6 i' S! ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ E. e7 i3 k% ?tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
! W. x8 \0 L9 v9 D; Y, B8 V6 S
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
8 K% i, v; j# O7 u2 Ros.tvboxnow.com( R u6 k+ c$ n& u
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
* [4 x3 }7 u. H- }3 k9 m公仔箱論壇os.tvboxnow.com& e3 ]$ o# ]& ^) u
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb) c; {/ ~" z# v* x( n: i& l
os.tvboxnow.com4 f& K+ A! T3 o p5 M3 t8 I8 H
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K! {/ i8 V7 C1 {0 X& v
7 u8 s* @; @& y6 g公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 8 n3 c& y4 y! k3 M% {! ?% s
$ a# _ Q. D+ r, c$ b) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 - ^% t: p) D! U1 r( N7 O9 Y
8 u' G u% o& ?公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
+ B% I y+ Y" P/ H, b' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p( p4 n. t+ x0 O& J9 vos.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
% \ t5 F. J; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 |2 o) { M4 y( d. I4 A4 ^$ h4 Q
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ' O5 g- _# n5 H! @- v4 }' b) T
; @1 W6 s: R( p" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 + R& b7 D; |2 l5 u8 v$ r, f5 K' @
公仔箱論壇# l# I7 ^; i9 O' V
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 $ Y8 Z2 ], K5 F) G8 k; q
os.tvboxnow.com2 j+ g5 M4 H" W5 Y/ X
37、不抽烟，拒吸二手烟。 6 r2 s" E+ b( Q% j* }3 y1 A5 P7 ?
6 ?4 z1 ]" s+ G0 O; { Y& V5 A9 p
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
+ p7 w' m$ x8 {/ @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( ~% ?: s8 b* Z! X/ {2 _+ ?
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 , m% D" J7 H( r9 E: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ G% J, @5 [( F: D7 X5 E% l
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) B6 n E& u/ g9 d! h4 E# ^, |4 T( Dos.tvboxnow.com2 D5 O( ]0 W" B$ |
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; w2 Z4 ?" i% `" ^& L6 O$ dos.tvboxnow.com7 r1 ~! C" H6 n3 b- G/ D: ^
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 os.tvboxnow.com! m$ i* \3 }8 k" F! C8 }' C
tvb now,tvbnow,bttvb9 F# p1 K6 A3 S
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
