根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！- L( `5 {* U0 A4 o
+ [4 c, w+ z; M% q: V& |* t/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l9 @ @/ Y% ^' o1 k5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* i/ [: V* S2 V9 }. c7 D1 Z
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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# R; T2 ^$ k7 p+ C9 s" m8 _- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。减肥时哪些蔬菜不能吃？
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+ m8 C* e1 i. S! |os.tvboxnow.comO型血，适应高蛋白食物
2 s$ P! L, F" x- h j- M7 b 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
4 z- V" ^& }% W3 [8 F' Q3 ~% q& Ftvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
) s7 `8 J- y7 Los.tvboxnow.com 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
: t" k" B; i3 D/ q% O8 t3 ]2 t5 | 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。os.tvboxnow.com) y/ U) k3 p. E# s5 o; Y
: G" I+ k6 x' [! |% T% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型血，适应素食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 s4 C# |9 W: T+ o6 F- ^
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。" b$ q3 q( {8 [
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
Y( F8 K: N" t 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。0 J: j/ v& u. H( v8 P" ]
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
4 z( Q. ]; o; @7 D- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 J% H/ Z6 {- \" t( |( M2 }' L) q
B型血，对肉类与蔬菜都很适应
& ]* v' D9 m( y: D, g9 j 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
$ n( N, P/ F G: Y @os.tvboxnow.com 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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8 c: p5 m, }( c, e6 B公仔箱論壇可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
. Q6 t2 d3 ~) L. {0 n( z公仔箱論壇 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
& R$ R9 c7 x _5 f' u公仔箱論壇 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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