[健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
& q* W. B7 n3 Y! L
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家公仔箱論壇8 W+ s" f, j. p/ q' Q% O9 h6 m  g
tvb now,tvbnow,bttvb7 K# t  Z$ U8 S
　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。( n" t: W& h3 J# V! t" K
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y  K. |; x0 T4 Z* i6 {& t
　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。公仔箱論壇- T* Y: t$ A* v! ], }
公仔箱論壇$ J( p! {, H* {
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
os.tvboxnow.com- N# I2 V8 @. `6 }+ }. J
□1.容易感冒
□2.腰痛 8 C9 e6 p. R' c5 e7 u$ z0 a
□3.運動後疲勞不易消除 " K! N) w& S' Z4 o' _- U
□4.關節痛
□5.經常腹瀉 os.tvboxnow.com! `% r) N/ `6 F- o  I, F3 B1 m0 V
□6.經常便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 G( q8 q2 h3 ^7 U" }
□7.青春痘或面皰多 tvb now,tvbnow,bttvb" j" H" c& w# h, @
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫 os.tvboxnow.com9 R; I2 m" F# ~' V& u; X
□10.怕冷
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞 os.tvboxnow.com: x7 S# k$ d; g
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮 ' F8 |3 P5 H! V& S' M  P
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 z" b. b' ?9 }9 A9 l' P
□23.注意力下降公仔箱論壇5 W2 O2 ]  o3 w8 o& \9 Y7 _
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 os.tvboxnow.com; ]3 F! z1 @* t: s+ C' E1 M
□26.周遭常有人吸菸 ' E% i: v) h5 u8 f
□27.自己吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb/ g* ^: ^/ D9 n0 w) O, l
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; E3 K2 f& f/ z( N( K
□29.晚餐時間經常延後 - Y( p0 Q. U2 ~/ x4 E5 \
□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb2 \, h9 Y6 e! Y- h( U# I" H, O
□31.討厭蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 M5 g/ d7 q9 K/ M( r+ E
□32.常吃零食 2 P2 ]9 u/ T- K( n, X
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化 os.tvboxnow.com) C6 }' u% J/ g) x" E: v
□35.很少攝取水分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& o( u1 B( e  n2 u
□36.長時間待在冷氣房中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% q, C  N3 t
□37.經常失眠 os.tvboxnow.com3 A, N5 U# L3 V
□38.經常飲酒 $ S. N/ V" V) z/ q- Q
□39.經常外食公仔箱論壇4 D, N& a0 d- t( @: N
□40.經常食用高油脂食物公仔箱論壇9 X$ r% n- M# H' h0 `
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 os.tvboxnow.com) g5 k0 S3 A8 t1 w
□42.沐浴大多使用淋浴公仔箱論壇# J1 [% x: N) Q9 [% I) h
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁公仔箱論壇5 ^! ]* ]0 O: l/ v  _$ l
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: W" P+ d' k

, b$ G3 I( `# M' z2 q7 R! J- C
【診斷結果】
公仔箱論壇7 v/ N9 O/ `. n" T+ K
　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級3 ?$ N& G; N" R5 p1 e
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。公仔箱論壇+ h5 g3 g) u% ~% @' i0 O# `1 E' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( e( }; r4 L, `- E* n
　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級4 |! D7 J- T! g6 s6 l1 s
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。tvb now,tvbnow,bttvb  @9 c4 z( _8 T$ u% J

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。  d$ a9 D9 N( `' g) f: Q" F4 X8 R/ d& m

【對身體有益的四個排毒法】) e8 m- s" h8 g0 {
　˙利用「吃」將毒素排出
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 L4 u* f  ?
　˙利用排泄將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( O1 f$ c6 C$ A  n

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表