女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。os.tvboxnow.com& v0 A/ P/ \ J4 N, m
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油os.tvboxnow.com0 Q( E$ Q* }+ T. _: f
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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! v, W+ j' m& m8 T* r4 _! Otvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。& n1 P t8 S$ q* t& C
" |! n2 \6 D, K cos.tvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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8 W/ a u& @2 |) h- i1 H% H+ otvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。os.tvboxnow.com8 {) D) L$ z7 R8 u4 q3 S! D
& k: m* {5 Q1 H* S6 K$ ]- \公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb3 u6 J5 B {* s9 Y- ?3 C
# O, |& j$ c" p0 T# X" p公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇, D- x1 F7 Q, n, d3 j
- Y$ {& w" h: H! I/ L. |$ ?, Z公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb2 {8 t3 T: @ g4 u# H0 S/ [
, a8 Q. J' ~1 ]' S$ D# P2 q( [2 Z（玫瑰益母草茶）' M: H5 _ E' p t
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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! I8 X0 x0 _- W7 ?- k: ~0 ^# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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; n% C8 T6 L' n( I3 O, ~7 ttvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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: |1 \/ D4 I! F. t（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb- o0 D1 i0 o( m5 Y* ?3 P
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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0 s. z3 C6 ~* B! i$ U6 a) d U1 G公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L) o( Y. H) r6 v I
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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/ h2 w, n' S" S& o# ~) Utvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 ?$ }" Z( o3 I- R- f* m' Q
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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/ o z7 O% `7 R& }: `tvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：os.tvboxnow.com# A5 r ?$ a) P8 g
9 h& @9 |" p7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B1 w' p/ z1 F2 n3 ?) f0 Q1 A
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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