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7 b1 k) g3 E" ^; ]2 bos.tvboxnow.com材料
8 }! ^! F( S* ?9 s1 V- w去骨雞腿.....1支
! |( P G3 j9 }0 z8 otvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q5 d0 _4 P2 d& S; b' F
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( [2 M0 A0 z/ O5 H2 ?( ?+ k
胡椒粉.....1/2小匙
% N+ W$ W$ B& T. f紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇( ~/ W O1 Y, x8 h
綠花椰菜.....2朵
# j/ J/ A2 A" ?' P玉米筍.....2支
+ f2 w. m4 ~- [1 G* s. f: n蘆筍.....6根9 y4 Q- `- q2 d! f) L+ u% z
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. s4 K3 |/ e" L% p作法0 |* N9 L b6 _! H" u1 b) D1 }
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。! n4 K6 q# [) d0 I1 t" \
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。! i/ y0 R! b7 a* T3 A: n" P
8 S1 D8 l, ?# f3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
/ L0 }0 c, q# w2 ^* P. t: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ ^4 n" w6 c* D2 n( v
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 s; w! ?8 I1 F5 u; A4 I* ]
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇( q9 U! d( W- z3 z J9 r
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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